هل ترغب في التخلي عن أهدافك المكتوبة من أجل متابعة اللعبة اللامعة التالية؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فإليك 7 خطوات بسيطة لتدريب عقلك على التركيز على أهدافك.
إذا كانت لديك خطط للنجاح في حياتك المهنية أو في الحياة بشكل عام ، فيجب أن تكون منضبطًا تمامًا. وضع الأهداف والعمل لتحقيقها. غالبًا ما يساور معظم الأشخاص لأنهم ليس لديهم الحماس للعمل على تحقيق أهدافهم. الأهداف هي خطوات لتحقيق أحلامنا.
كما أن الأكسجين مهم للناس ، فإن هدف النجاح كذلك. كيف مملة وبلا هدف سوف لعبة كرة القدم دون هدف صافي؟ هذا هو الهدف الذي يسجلونه في لعبة كرة القدم التي تجعل الفريق يفوز أو يخسر. لذلك هذا هو بالتحديد هذا الهدف الذي تحققه في الحياة والذي يجعلك ناجحًا.
إذا كنت تريد النجاح في الحياة ، فيجب عليك تحديد أهداف لحياتك. الأهداف التي يمكن تقسيمها إلى أجزاء أصغر. الأهداف الواقعية والقابلة للتحقيق: أحد أسباب فشل الناس في تحقيق أحلامهم هو أنهم لا يضعون أهدافًا وفقًا لأحلامهم. أهدافك بمثابة معيار لقياس نجاحك. إنه يقيس مدى تقدمك نحو تحقيق حلمك.
من غير المحتمل أن يتمكن أي شخص من النجاح دون تحديد الأهداف وعدم التركيز على أهدافه. وبطبيعة الحال ، فإن الهدف الذي حددته لنفسك هو الذي يشجعك على بذل جهد إضافي في جميع مساعيك. لا يمكنك مطلقًا الوصول إلى هدف ما إذا لم يكن لديك هدف.
توضح الإحصائيات أن 5٪ فقط من الأشخاص لديهم أهداف ، وأن 2-3٪ فقط من الأشخاص يمضون في كتابة أهدافهم. يجب تدريب عقلك على التركيز على أهدافك ، وهنا 7 نصائح جيدة لمتابعة إذا كنت ترغب في تدريب عقلك على التركيز على أهدافك.
7 خطوات بسيطة حول كيفية تدريب عقلك على التركيز على أهدافك
- كتابة أهدافك
الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها عندما يتعلق الأمر بتدريب تركيزك على أهدافك هي تدوين أهدافك. الحقيقة هي أنه عندما تدون أهدافك ، فإنه يسمح لك بالتركيز على الهدف ، ويمكنك تحقيقه من خلال قراءة أهدافه يوميًا. إنها حقيقة مثبتة أن ما تراه يوميًا يمكن أن يجسد نفسك في ذهنك. في جوهر الأمر ، عندما تدون أهدافك وتراها كل يوم ، يتم كتابتها في عقلك ويمكنك التركيز على هدفك.
- فكر في أهدافك يوميًا
يعد التفكير يوميًا في أهدافك إحدى طرق التركيز على أهدافك. لا تشعر بالارتباك ، لا يمكنك أبدًا تدريب عقلك على التركيز على هدفك ، إذا لم تتمكن من قضاء وقت في التفكير في أهدافك. عندما تفكر في أهدافك ، يتيح لك ذلك إنشاء صورة ذهنية لأهدافك ، وكذلك تشغيل البرامج النصية التي يمكنك استخدامها لتحقيق أهدافك.
- اعترف بتحقيق أهدافك على أساس يومي
الاعتراف بتحقيق أهدافك على أساس يومي ، بلا شك هي واحدة من الخطوات التي يجب اتخاذها إذا كنت تريد حقًا تدريب عقلك على التركيز على أهدافك. مرارا وتكرارا ثبت أن حياتنا تتحرك في اتجاه عقائدنا. الاعتراف ، إذا تم تحقيقه بشكل صحيح ، قوي لدرجة أنه يمكن أن يوجه مسار حياتك حرفيًا.
من أجل زيادة الاعتراف ، عندما يتعلق الأمر بتدريب عقلك على التركيز على هدفك ، يجب أن تستغرق بعض الوقت كل يوم للاعتراف بأهدافك. صدقني ، إذا كنت تعترف بتحقيق هدفك في الصباح والليل والليل كل يوم ، فلن تحتاج حتى 21 يومًا قبل تنفيذ هدفك في قلبك. هذا مبدأ عالمي.
- ترجمة أهدافك إلى رسومات
مبدأ آخر موثوق به ستحتاج إليه اتبع ، إذا كنت تريد حقًا توجيه عقلك للتركيز على أهدافك ، لترجمة أهدافك إلى أشكال رسومية.على سبيل المثال ، إذا كان لديك هدف لإنشاء وحدة طباعة على الوجهين القصر قبل بلوغك الخامسة والثلاثين من العمر ، فإن إحدى الطرق الجيدة لترجمة الهدف إلى نموذج رسومي هي الحصول على صورة تشبه تمامًا الازدواج الذي تريد إنشاءه.
ما عليك القيام به للتركيز على هدف بناء قصر مزدوج هو وضع الصورة في وضع يمكنك من رؤيته بانتظام. عندما تقوم بمراجعة صور أهدافك بانتظام ، يكون من السهل على قلبك التركيز على الهدف ، وإذا كنت ثابتًا ، فلن يكون لديك الكثير من الوقت قبل أن تصل إلى الهدف.
- <قوي> إنشاء تنسيق صوتي لأهدافك والاستماع إليها بانتظام
الاستماع إلى تنسيقات الصوت أهدافك هي إحدى الطرق العملية التي يمكنك اتباعها إذا كنت تريد توجيه عقلك للتركيز على هدفك. تشير الدراسات إلى أنه من المريح بالنسبة لبعض الأشخاص إنشاء صور ذهنية لأهدافهم عندما يستمعون إلى صوت أهدافهم ، بينما يشعر الآخرون بالراحة في إنشاء صور ذهنية لأهدافهم إذا رأوا تمثيلًا بيانيًا لأهدافهم. p18>
إذا كنت جيدًا في الصوت ، كل ما عليك فعله هو قراءة أهدافك وتدوينها ، ثم تأكد من قضاء بعض الوقت كل يوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح ، ليلًا ونهارًا ، للاستماع أهدافك.إذا كان يمكنك القيام بذلك بجد على أساس ثابت ، فلن يكون لديك الكثير من الوقت حتى يركز عقلك على هدفه حتى يتحقق.
- احصل على شريك المساءلة أو انضم إلى مجموعة Like Mind
هناك طريقة أخرى يجب اتباعها إذا كنت تريد التركيز على هدفك وهو العثور على شريك للمساءلة ؛ شخص مسؤول عنك أو انضم إلى مجموعة من الأشخاص المتشابهين في التفكير. إليك الطريقة التي تعمل بها ، إذا كان لديك شريك للمساءلة ، فيمكنك إطلاعه على أهدافك ، ويمكنه الاتصال بك بشكل أفضل لطلب أو تذكيرك بأهدافك إذا ضللت طريقك.
على سبيل المثال إذا حددت الهدف المتمثل في البقاء عفيفًا حتى الزواج ومغازلة شخص ما ، فستحتاج إلى شريك للمساءلة يعرف عن هدفك للاتصال بك وتقديم طلب.
- صل إلى الله من أجل أهدافك على أساس يومي
إذا كنت شخصًا متدينًا الطرق التي يمكنك من خلالها تدريب عقلك للتركيز على هدفك هي أن تصلي إلى الله يوميًا لتحقيق أهدافك. الحقيقة هي أن الأشخاص الذين يؤمنون بالصلاة ويدعون الله سيخبرونك بجرأة أنهم لا يطلبون أي شيء من الله أن يفعل ما لا يستطيع القيام به من أجلهم ، بما في ذلك مساعدتهم على التركيز على أهدافهم.
في الختام ، تأكد من تنمية عادة تدوين أهدافك ، ووضع أطر زمنية أو تواريخ لأهدافك ، وخلق صورة ذهنية لأهدافك ، ووضع خطة لتحقيق أهدافك ، ثم الدعاء إلى الله يوميًا لتحقيق أهدافك. إذا كنت تستطيع اتباع هذه الخطوات بدقة ، فأنت في طريقك إلى مستوى عالٍ من النجاح.
