Jos pelaat näytelmän tai elokuvan hahmoa tai jos olet konsertin tärkein viihdyttäjä, sinun on näytettävä paras esityksesi hämmästyttääksesi yleisöä ja antaa hänelle aikaa ja rahaa käytettäväksi. Koska tässä tilanteessa sinulla on monia silmiä ja mieliä, joten sinun on todella huolehdittava niistä.
Tosielämäsi on kuitenkin erilainen pallopeli. Vaikka ympärilläsi on monia ihmisiä, totuus on, että he eivät todellakaan kiinnitä sinuun niin paljon huomiota kuin luulet. Miksi he tekisivät, kun et esiintyisi lavalla heidän puolestaan ?
Olet todennäköisesti virheellisesti sitä mieltä, että muut ihmiset tarkkailevat sinua tarkasti. Luulet, että he puhuvat sinusta. Ajattelet, mitä he ajattelevat sinusta, ja olet aina kiireinen muodostaessasi mielipiteitä sinusta. Lyhyesti sanottuna elät huolestuneena siitä, mitä muut ajattelevat sinusta.
Tämä ajattelutapa pitää sinut pakkomielteinä tuntikausia siitä, miten voit tehdä vaikutuksen muihin ja miten tehdä asioita, jotta et loukkaa heitä. Mutta totuus on, ettet voi tehdä vaikutusta kaikkiin. Ja vaikka yrität tehdä vaikutuksen muihin, he eivät oikeastaan välitä sinusta. Niin, miksi tuhlata aikaa yrittää tehdä vaikutuksen niihin, joista et välitä ?
Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka ovat jatkuvasti huolissaan siitä, mitä muut ajattelevat sinusta, sinun on käännettävä nämä epämiellyttävät ajatukset ja ohjattava ajatuksesi oikeaan suuntaan. Seuraavat vinkit auttavat sinua saavuttamaan tämän.
Kuinka lakata välittämästä siitä, mitä muut ajattelevat sinusta
1. Lopeta liika -ajattelu
Jos haluat lakata murehtimasta siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta, sinun on todella lakattava ajattelemasta heitä. Totuus on, että useimmat muut ihmiset ajattelevat samalla tavalla. Siksi he ovat liian kiireisiä yrittäessään tehdä sinuun vaikutuksen, aivan kuten sinäkin olet aina kiireinen miettimään, miten voit tehdä heihin vaikutuksen. Lopulta kukaan ei huomaa muita.
Tässä on yksinkertainen testi: Nosta rajojasi hieman ja hieman epätavallisesti sinulle ja katso sitten, miten ihmiset reagoivat. On mahdollista, että vain ystäväsi ja perheesi huomaavat tämän muutoksen ja kommentoivat. Mutta satunnainen muukalainen ei välitä. Ja se on riittävä todiste siitä, että vieraat eivät edes huomaa, kun teet asioita tehdäksesi heihin vaikutuksen. Jopa perheesi ja ystäväsi eivät huomaa positiivisia muutoksia samalla tavalla kuin he tekevät negatiivisia muutoksia. Opi siis ottamaan kiinni ja pysäyttämään itsesi aina, kun alat ihmetellä. Se vain tuhlaa aikaasi.
2. Älä kysy muilta, mitä he ajattelevat
Kysyminen muilta, mitä he ajattelevat sinusta ja ideoistasi, on vain resepti ahdistuksen lisäämiseksi. Miksi sinun pitäisi pyytää ihmisiä kommentoimaan jotain, mitä he eivät ole koskaan huomanneet? ? Useimmissa tapauksissa paras vastaus, jonka voit saada, on imartelu. Vain ihmiset, jotka luonnollisesti kiinnittävät sinuun huomiota kysymättä sinulta, voivat kertoa totuuden sinusta ja ajatuksistasi.
Okei, tässä on sinulle kysymys: miten vastaisit, jos muukalainen olisi juuri kävellyt luoksesi puistossa ja kysynyt Hei, mitä mieltä olet vaatteistani? Tämä on sama vastaus, jonka muut ihmiset antavat sinulle vastaavan kysymyksen esittämisestä.
3. Keskity siihen, mikä on tärkeintä
Sen sijaan, että olisit huolissasi muiden ajatuksista, keskity siihen, mikä on sinulle tärkeää kaikissa tilanteissa. Jos esimerkiksi pidät puheen ja et ole huolissasi siitä, mitä muut ajattelevat sinusta, keskity viestiin, jota yrität välittää.
Samoin, kun olet työpaikalla työhaastattelun aikana. Keskity vakuuttamaan haastattelija, että olet paras ehdokas työhön, sen sijaan, että arvaisit, mitä haastattelija ajattelee. Mitä enemmän keskityt tehtävään tai tärkeisiin tavoitteisiin, joita yrität saavuttaa, sitä vähemmän energiaa ja aikaa tuhlaat pelosta tai ahdistuksesta.
4. Ole itsevarma
Luottamuksen puute on yksi syy, miksi arvaat itse. Ainoa tie ulos tästä on vahvan itseluottamuksen kehittäminen. Jos olet luottavainen itseesi ja tilanteeseesi, olet vähemmän huolissasi siitä, mitä muut ajattelevat sinusta.
Näet varmasti jonkun, joka käyttää jotain epätavallista, mutta näyttää tavalliselta eikä häntä tuomita. Mutta jos sama henkilö pukeutuisi oudonvärisiin kenkiin ja tuntisi olonsa selvästi epämukavaksi, hän epäilemättä nauraisi tai syytettäisiin.
Sääntö tässä on: Silmät kiinni, katso itseäsi. Jos et tuomitse itseäsi aikaisemmin kuin muut, he eivät todennäköisesti tuomitse sinua ensiksi. Joten miten kehität itseluottamusta ? Hymyile usein ja visualisoi oma menestyksesi ajattelematta epäonnistumista.
