Rămâneți în urmă în afaceri din cauza amânării? Dacă DA, iată 15 moduri practice de a depăși amânarea și lenea ca antreprenor.
Când lucrezi, nu ai prea mult spațiu pentru a amâna, deoarece bătrânii au de obicei respirația gâtului; te presează cu privire la termenele, responsabilitățile și toate responsabilitățile tale de la locul de muncă, dar atunci când ești antreprenor, singura persoană la care trebuie să răspunzi ești tu.
Depinde de dvs. să decideți când începeți munca, când trebuie îndeplinite sarcinile și când să luați concediu. Această independență absolută poate crea amânare deoarece într-adevăr nu aveți pe cineva care să vă pună la îndoială acțiunile și deciziile, deci este întotdeauna convenabil să reprogramați munca de astăzi până mâine și poimâine, până când productivitatea dvs. scade cu adevărat și afacerea dvs. începe să sufere.
Acesta este unul dintre motivele pentru care multe întreprinderi noi se prăbușesc în primii ani de activitate. Dacă nu aveți un șef sau cineva care să vă supravegheze sau să vă verifice acțiunile ca antreprenor, puteți pune acele verificări asupra dvs. pentru a deveni o persoană mai productivă și un antreprenor de succes.
Acestea sunt 15 sfaturi utile pentru a vă ajuta să depășiți amânarea și să reușiți.
15 modalități practice de a depăși amânarea și lenea ca antreprenor
1. Aflați cele mai active perioade : Ești o persoană de dimineață sau de noapte ? Unele persoane sunt cele mai active dimineața, în timp ce există altele care consideră că noaptea, când există mai puține distrageri de la apelurile telefonice și persoanele din jurul lor, ca perioadele cele mai active.
Nu trebuie să te forțezi să fii foarte activ dimineața. Dacă sunteți genul de persoană căreia îi este foarte greu să se ridice din pat dimineața, atunci asta înseamnă probabil că nu dormiți suficient noaptea, ceea ce ar putea însemna că ați adormit foarte târziu.
Toate acestea pot însemna că ești cel mai activ pe timp de noapte. Aflați doar ce funcționează pentru dvs. și rămâneți cu el. Folosirea perioadei cele mai active vă va ajuta să profitați la maximum de job.
2. Lăsați deoparte cele mai prețuite activități ale zilei până când terminați treaba. … Pentru majoritatea dintre noi, primul lucru pe care îl facem într-o zi este să ne luăm telefoanele și poate să ne verificăm blogul preferat, contul de socializare, poșta, mesajele text etc.
Ce se întâmplă dacă v-ați obișnuit să amânați această acțiune, care vi se pare extrem de convingătoare, până când ați finalizat câteva sarcini de lucru pentru ziua respectivă ?
Acest lucru va funcționa deoarece, din moment ce vi se pare foarte distractiv să vă verificați e-mailul sau contul dvs. preferat de social media, trebuie să renunțați cât mai curând posibil pentru a obține în cele din urmă ceea ce vă face plăcere. Cu toate acestea, trebuie să fii autodisciplinat pentru a realiza acest plan.
3. Notați toate modurile în care amânarea vă afectează viața. … Uneori nu înțelegi amploarea problemei până nu o pui în prim planul conștiinței tale.
Trebuie să înțelegeți pe deplin cum acele 50 de minute suplimentare de somn vă afectează nivelul de trai, sănătatea, starea de bine și fericirea. Deci, ia o bucată de hârtie și începe să notezi toate modurile în care amânarea te-a împiedicat să realizezi ceva în trecut și toate modurile în care îți poate afecta viitorul.
Lipiți această hârtie undeva sau scrieți-o undeva pe telefonul dvs. și citiți-o întotdeauna la prima oră dimineața. Treptat, vei putea să-ți antrenezi creierul să înțeleagă că acele minute suplimentare de somn nu prea merită.
4. Lucrați într-un mediu productiv … În lumea afacerilor de astăzi, un număr tot mai mare de oameni lucrează de la distanță. Deși aceasta este o mare dezvoltare, a construit o armată de oameni leneși și amânători teribili. Lucrând de acasă, unde televizorul dvs. este la doar câțiva centimetri distanță de dvs., patul este aproape și prietenii și familia pot intra oricând, acest lucru nu poate fi prea bun pentru dvs., mai ales dacă aveți amânări serioase.
Este întotdeauna ușor să spui „Hei, ultimul episod din Game of Thrones este difuzat până la 12, voi continua cu el când voi termina de văzut asta” sau „Oh, copiii mei tocmai au intrat, o să doar să te joci cu ei 30 de minute și să te întorci la treabă. „și apoi 30 de minute se transformă în 3 ore și încă nu ai finalizat această sarcină.
A lucra la distanță nu înseamnă întotdeauna să lucrezi din dormitor; Puteți găsi întotdeauna un mediu productiv, cum ar fi un spațiu de colaborare, o bibliotecă sau un alt loc unde vă puteți concentra pe munca dvs. fără a vă distrage atenția.
5. Stabiliți obiective de lucru realiste … Nu stabiliți obiective de lucru care să vă sperie, da, asta este bine pentru stele, dar atunci când stabiliți obiective care sunt prea provocatoare, este mai probabil să amânați.
Organizați-vă munca în așa fel încât să așteptați întotdeauna cu nerăbdare să începeți, deoarece sarcinile par suficient de simple și nu atât de înfricoșătoare. Dacă ți-ai studia cu atenție obiceiurile de amânare, ai descoperi că ai tendința de a amâna mai mult atunci când sarcinile par dificile sau dificile.
6. Elaborați un program flexibil … Tot ce aveți nevoie și lipsa de joc vă vor exacerba obiceiurile de amânare. Creierul uman este conectat într-un mod care necesită anumite perioade de plăcere. Dacă lucrați în mod constant, la un moment dat ați fi ars și atunci veți dezvolta obiceiuri de amânare.
Creați programe de lucru flexibile care să adauge activități distractive între muncă. Poți lucra o oră, poți face o pauză de 15 minute unde poți face ceva distractiv, poate pe computer sau în jurul tău, și apoi lucrezi încă 2 ore, după care primești o pauză de 30 de minute pentru a face ceva care nu funcționează legate de.
Acest tip de program flexibil face munca mai puțin consumatoare de timp și mai plăcută pentru dvs. și, dacă ceva pare amuzant, este mai puțin probabil să amânați.
7. Organizeaza-te : Dezordinea fizică se poate transforma rapid în dezordine mentală. Când sunteți dezorganizat, există șanse mari să doriți să amânați, deoarece în majoritatea cazurilor, nici măcar nu știți de unde să vă începeți sarcinile.
Este întotdeauna o idee bună să vă organizați mai întâi spațiul de lucru și programările, iar ultimul la locul de muncă, deci este întotdeauna ușor să vă dați seama ce trebuie făcut și de unde să începeți. A fi organizat vă creează starea de spirit potrivită pentru a lucra și vă ajută să începeți, astfel încât să aveți mai puține șanse să amânați.
8. Scapă de obstacolele tale … Gândește-te la unele dintre lucrurile care ar putea interfera cu munca ta și te vor face să amâni.
Ar putea fi apeluri continue de la prieteni sau clienți? Acestea ar putea fi e-mailuri pe care trebuie să le opriți pentru a le vizita ? Trebuie să-ți dai seama câteva dintre acele lucruri care pot împiedica între tine și muncă, și apoi să scapi de ele, deoarece unele dintre ele duc la amânare.
Când răspundeți la apeluri în timpul serviciului, s-ar putea ca un prieten de cealaltă parte să vă ceară să vă alăturați ei pentru o cafea la o cafenea chiar după colț – cine vă va opri? Mă duc doar două ore. ”Și apoi vei petrece întreaga zi cu prietenii tăi când va trebui să lucrezi.
Dar dacă telefonul tău ar fi oprit în schimb, ți-ai fi finalizat majoritatea sarcinilor cu o zi înainte de a primi acea invitație tentantă, iar onorarea invitației nu ți-ar fi afectat deloc afacerea.
9. Nu te gândi, doar fă-o : Gândirea prea multă la sarcini și supraestimarea lor creează frică, ceea ce creează amânare. Când te tot gândești la sarcini înainte de a le îndeplini, aceasta face ca sarcina să pară mai grea decât este de fapt, până când în cele din urmă începi să le faci și apoi îți dai seama că nu este atât de dificil pe cât ești. p39>
Cel mai bine este să începeți pur și simplu sarcinile și să evitați supra-analizarea acestora, creând astfel frică și neliniște inutile care duc la amânare.
10. Nu încerca să fii perfecționist : Dacă încerci întotdeauna să creezi în mod constant locuri de muncă perfecte, ajungi să renunți la toate pentru că de cele mai multe ori este imposibil să fii perfect și că încercarea de a fi perfect creează doar stres inutil care duce la amânare.
11. Țineți evidența premiului … Rețineți întotdeauna beneficiile pe care le puteți obține prin finalizarea sarcinilor la timp, dacă vă amintiți că, după finalizarea tuturor sarcinilor pe care trebuie să le îndepliniți, la sfârșitul lunii vă puteți permite acea mașină frumoasă la care ați visat, atunci vă va servi.motivația pentru a evita amânarea, astfel încât să vă puteți concentra pe obținerea de rezultate.
12. Folosiți o vorbire de sine pozitivă Vorbirea de sine îți poate aminti mintea inconștientă de lucrurile care contează cel mai mult pentru tine, precum și o modalitate de a depăși frica și anxietatea care duc la amânare.
Repetarea unei scurte fraze de genul „Refuz să amân astăzi pentru că mă duc după pradă” de mai multe ori pe zi poate fi o modalitate eficientă de a-ți reprograma mintea pentru a nu mai amâna și a căuta lucrurile pe care vrei să le realizezi.
13. Acceptați scuze : Ce scuze îți dai în continuare pentru evitarea muncii ?
- Am o ușoară durere de cap …………….
- Mi-e prea foame ca să lucrez astăzi ………………
- Internetul este lent astăzi ………………
- Aștept starea de spirit potrivită …………….
Cu toții avem scuze pentru a evita munca. Este important să le accepți ca scuze, deoarece odată ce ai aflat despre ele, renunți rapid la ele imediat ce îți vin în minte, înainte ca mintea ta să le poată folosi ca instrument de amânare.
14. Recompenseaza-te … Nu luați rezultatele ca atare – marcați-le, oricât de mici ar fi. Creierul uman este conectat pentru a prospera cu sentimente și experiențe plăcute – dacă vă bucurați de ceva, creierul dvs. ar dori întotdeauna să vă ajute să continuați să faceți acest lucru.
Acesta este motivul pentru care oamenilor le este greu să scape de dependențe, deoarece creierul lor nu vrea să renunțe la activitățile pe care le consideră plăcute. La fel, atunci când atribuiți recompense pentru fiecare sarcină pe care o îndepliniți, oricât de mică ar fi, veți avea mai puțină dorință de a amâna.
15. Învață să te ierți pe tine însuți … Trebuie să înțelegeți că amânarea este un lucru psihologic – este un obicei pe care l-ați dezvoltat de-a lungul timpului și a devenit o parte din voi. În procesul de combatere a obiceiurilor de amânare, există momente în care lești, dar iertarea poate ajuta la îmbunătățirea rezultatelor viitoare.
Învață să te ierți pe tine însuți și mergi mai repede pe măsură ce te concentrezi asupra viitorului și realizează că nu există soluții rapide pentru a face față amânării; trebuie să dezvățați încet obiceiul și să dezvoltați unul nou.
