נאמר שהאמריקני הממוצע מבלה לפחות 4 שעות באינטרנט בכל יום בכל יום וכנראה יותר שעת סוף השבוע. אבל תאמינו לי, זה לא דבר אמריקני ממש, זו תופעה עולמית. אפילו כניגרית, הייתי אשמה שביליתי זמן פרודוקטיבי באינטרנט בלי לעשות כלום.
אם אתה מסכם הכל על כל שבע המילים בשבוע, תגלה שאתה מבלה לפחות 28 שעות בשבוע ברשת , המקבילה ליום ולכמה שעות. זה לא מפתיע, מכיוון שיש הרבה אטרקציות שיכולות לעשות שעות עבודה מבלי להשתעמם באינטרנט; החל מרשתות חברתיות רבות ( פייסבוק, טוויטר, אינסטגרם, וואטסאפ ) וכלה בבלוגים ורכילות מאתרי וידאו. ללא משמעת קפדנית, אתה יכול לבזבז את כל זמנך באינטרנט בזמן שעבודתך נערמת.
מטרת מאמר זה היא לתת לך טיפים שיעזרו לך לפתח את המשמעת כדי להפסיק לבזבז זמן בעבודה באינטרנט .במאמר זה תלמד על הסכנות שבבזבוז זמן העבודה שלך באינטרנט, וכן כיצד לבזבז פחות זמן באינטרנט ולעבוד יותר.
3 סכנות של בזבוז שעות עבודה ברשתות חברתיות.
זמן הוא מוצר בלתי יסולא בפז, ואם אתה מבזבז את זה בשייט מקוון ברשתות חברתיות ובלוגי רכילות, אתה מתמודד עם הסכנות הבאות:
- תלות – אתה יכול להיות מכור לא רק לסמים קשים ואלכוהול. אם אתה ממשיך לבלות זמן רב באינטרנט, אתה יכול להתמכר אליו, וכל חייך יסתובבו באינטרנט. סמוך עלי; שבירת התמכרות לאינטרנט קשה יותר מהתגברות על התמכרויות קלות אחרות.
- דחיינות – ככל שתקדיש זמן רב יותר לאינטרנט, אתה לוקח את הדברים יותר עליך לעשות זאת, ואם אתה מקבל הרגל לדחות הרבה אחר כך; יהיה קשה לשבור את המעגל. נניח שיש לך מסמך מצגת להתכונן למחרת, ואתה ממשיך לדחות ולשנות מחדש את טון האזהרה שלך כל שעה אחת כדי שתוכל לקרוא את דף הרכילות הבא; בסופו של דבר לא תקבלו מצגת מוגמרת.זה יכול להיות מלחיץ כשאתה ממשיך לצבור את עבודותיך ברגע האחרון, שם תיאלץ לעשות זאת ברגע האחרון.
- גורם לכישלון להיות בלתי נמנע כל הזמן הקיים באינטרנט , נועד להשיג את המטרה ולנקוט בפעולה להשגת היעדים שלך. אם תמשיך להחליף את זמן העבודה בזמן האינטרנט שלך, כישלון יהיה הסוף הבלתי נמנע של כל יעד שאתה עובד עליו.
כיצד לבלות פחות זמן באינטרנט ולעבוד יותר זמן
1. תכנן את הזמן שלך באופן מקוון . כדי להתחיל לבזבז פחות זמן באינטרנט, עליך לקבוע את משך הזמן שאתה רוצה להקדיש כל יום, ולהקים את המשמעת לביצוע. אתה יכול לתכנן לבזבז חמש דקות בכל רשת חברתית בה אתה עסוק במלואם, רק לבדוק אם יש עדכונים חשובים ולעבור לרשת הבאה. יש משמעת לעקוב ולעזוב לאחר שמיצית את פרק הזמן שאתה מתכוון להישאר ברשת.
2. השתמש בתוכנה כדי לתכנן את ההודעות שלך -: אם אתה מוצא מכיוון שאינך ממושמע מספיק כדי לצאת מהאינטרנט לאחר הכניסה, אתה יכול להשתמש בתוכנה כדי לתכנן את ההודעות שאתה רוצה לקבל במהלך השבוע, ואת השעה והתאריך שבו ברצונך לבצע עדכונים.בדרך זו אתה יכול להפחית את הזמן שאתה מבלה באינטרנט עד שתקדיש זמן לתכנון ההודעות שלך.
אתר כמו hootsuite.ru יכול לעזור לך לתזמן ולהעביר את ההודעה שלך עבור בתשלום קטן. לאחר שתכננת את הפוסטים שלך לשבוע, מצא דרך להימנע מכל דבר שמושך אותך לאינטרנט עד הפעם הבאה שתתכנן פוסט. אתה יכול להשתמש בדוא"ל שלך כדי לגשת לטלפון שלך כדי לקבל הודעות חשובות הקשורות לעבודה וזה אמור להיות.
3. טיוח -. הדמיית התגמול או הסיפוק האולטימטיבי שתקבלו מביצוע העבודה יכולה גם להוות גורם מניע ליציאה מהאינטרנט ולהתמקד בביצוע העבודה. לדוגמה, אם אתה יודע שככל שתעבור יותר שעות בעבודה, כך תרוויח יותר כסף, והכסף הנוסף יביא לך קצת יוקרה או לשלם עבור החופשה הבאה שלך. ואז הרעיון של חופשה טובה יכול לעודד אותך לצאת מהאינטרנט ולהשלים את עבודתך.
4. השתמש בזמנך באינטרנט כדי להוסיף ערך. -.במקום לבזבז זמן ברשת, תוכלו להשתמש בזמן שאתם מבלים ברשת בכדי להוסיף ערך. במקום לבזבז את כל זה על דברים לא רלוונטיים, תוכלו להתחיל קונצרט של צד שלישי באינטרנט שיכול להביא לכם כסף; התחל בלוג, בחר משרה פרילנסרית או הירשם לקורסים מקוונים בכדי לשפר את הערך והקריירה שלך. ישנם אלפי קורסים מקוונים, פודקאסטים, קורסים שמע ווידיאו בתחום הידע שאתה יכול לרשום ולנהל בזמן שאתה באינטרנט.
עד כה ציינתי ארבעה טיפים שיעזרו לך להקדיש זמן רב יותר באינטרנט לביצוע עבודה רבה יותר. אל תבינו אותי לא נכון, אני מנסה להצביע כאן. עכשיו לא אכפת לי שתבלה כמה דקות באינטרנט כמה דקות ביום כדי לבדוק את חבריך ולחדש את נוכחותך באינטרנט.
הפגיעה היא בכך שאתה עכשיו רגיל לבזבז חלק עצום שלך זמן אינטרנט בו אתה צריך לעבוד. אם אתה מגלה שאתה מתקשה להתרכז בעבודה שלך בגלל הסחות דעת מהאינטרנט, הנקודות או הטיפים המפורטים לעיל יכולים לעזור לך לחזור למעקב.
