Zdroj fotografie
Když založíte malou firmu, budete mít prospěch z řady pozitivních emocí a odměn. Získáte pocit svobody ve svém vlastním životě, protože si můžete vybrat, kterým směrem se bude vaše kariéra ubírat, a budete činit všechna hlavní rozhodnutí týkající se rozvoje vaší společnosti. Můžete se cítit svěží, protože se nemusíte držet běžné pracovní doby, a dokonce můžete pracovat z domova, což může znamenat o něco více času ráno v posteli. Možná zjistíte, že vaše sebevědomí stoupá, jak si stále více zvykáte na prezentace, networking a účast na odborných akcích. Je ale důležité si uvědomit, že ne všechny emoce a zážitky, které jdou ruku v ruce se založením vlastní společnosti, budou zcela pozitivní.
Začít od nuly a převzít plnou odpovědnost za vývoj a uvedení vašich nápadů a produktů může být extrémně stresující. Mnoho majitelů firem tyto pocity a příznaky stresu a úzkosti ignoruje. Prostě je přijímají jako součást svého vlastního šéfa. Často je také zametají pod koberec a doufají, že prostě zmizí. Ale není tomu tak, a proto to není nejlepší způsob, jak se s tímto scénářem vypořádat. Udělejme si tedy trochu času na pochopení základů stresu a najděte několik způsobů, jak snížit jeho přítomnost ve vašem životě, i když jdou na poměrně stresující kariéru!
Pochopení stresu
Věřte nebo ne, stres moci hrát ve vašem životě poměrně pozitivní roli. Když na to přijde, stres je evoluční reakcí, kterou naše těla automaticky a nezávisle vytvářejí, když čelíme situacím, které nás ohrožují. Stres nás může upozornit na vývoj problémů nebo problémů, které se rychle blíží. Poté spouští reakci boj nebo útěk do akce, kde se rozhodujeme, zda své problémy vyřešit, nebo před nimi utéct. Samozřejmě by to bylo obecně užitečné pro naše předky. Pokud se setkali s nepřítelem nebo predátorem, stres, který zažili, by jim pomohl zajistit, aby opustili konfrontaci v bezpečí. Ale v současnosti, kdy se „hrozba“, které čelíte, může blížit k termínu, nemůžete přesně zasáhnout nebo před ní utéct, abyste ji odstranili. Stres se tak stal relativně nadměrným. Smutnou zprávou je, že kromě pocitu úzkosti i stresu moci mají velmi negativní vedlejší účinky na naše celkové zdraví a pohodu. Může ovlivnit naše zdraví, způsobit svalové napětí, bolesti hlavy nebo únavu. Může ovlivnit naše chování, způsobit, že děláme iracionální nebo unáhlená rozhodnutí a přispět k prokrastinaci. Může mít také důsledky na chování, takže je pro vás obtížné vykreslit se v profesionálním světle, ve kterém byste mohli chtít být přijati.
Zvládání pracovního stresu
Jak vidíte, stres vám opravdu nedělá dobře. Jak s tím tedy můžete bojovat? Zde je několik způsobů, jak snížit tlak a stres ve vašem profesionálním prostředí!
zadávat
Mnoho majitelů malých podniků se potýká s problémy, když jejich podnikání začne růst a expandovat, ale nemají dost rukou, aby zvládli veškerou práci. Samozřejmě můžete své podnikání dovést do určitého bodu zcela nezávisle. Ale v té či oné chvíli se budete muset vzdát odpovědnosti vůči někomu jinému. Nemůžeš to udělat vše sám, nebo se rychle spálíte a nebudete pak k žádnému obchodnímu účelu k ničemu! Proč tedy neuvažovat o outsourcingu? Můžete outsourcovat různé části své obchodní praxe, od průzkumu trhu až po specifické části vašeho výrobního procesu, jako je laserové vrtání. Při outsourcingu zadáváte práci třetí straně, která to udělá vaším jménem a včas vám ji vrátí.
Najměte si personál
Pokud zjistíte, že potřebujete další trvalou pomoc od lidí, kteří se věnují pouze vaší společnosti a vaší společnosti, možná je čas najmout zaměstnance na plný nebo částečný úvazek, kteří se mohou postarat o aspekty práce, kterým se nevěnujete. znát nebo nesmím provádět. Nebo se mohou postarat jen o administrativní práci, čímž vám ušetří čas, takže se můžete soustředit na progresivnější části vaší společnosti, jako je vývoj produktů nebo společné projekty. Pamatujte, že mnoho rukou často dělá lehkou práci!
Dělejte přiměřené přestávky
Majitelé firem mají tendenci zapomínat na přestávky. Budou přemýšlet o dokončení určitého projektu a budou na něm pracovat, dokud nebude dokončen. Ale abyste maximalizovali produktivitu, měli byste si během pracovního dne dělat pravidelné přestávky. Ať už to znamená přestávku na oběd, rychlou kávu nebo jen přestávku mezi úkoly.
Trochu odpočinout
Samozřejmě budete chtít neustále sledovat vývoj svého podnikání. Ale musíte si vzít roční dovolenou v jednom nebo druhém bodě. Určete někoho, kdo bude řídit vaši společnost, když jste pryč, a udělejte si čas a prostor od práce na načerpání sil a odpočinek.
Zvažte najmutí obchodního partnera
Pokud se něco rychle vyvíjí, možná budete chtít zvážit přivedení obchodního partnera. Tím se sníží vaše odpovědnost na polovinu a také se můžete na proces podívat znovu. Mohou být schopni přinést pozitivní změnu nebo poskytnout alternativní pochopení problémů. Společná práce vám může pomoci rychleji překonat problémy! Jen se ujistěte, že potkáte někoho, komu můžete opravdu věřit.
Provozování malého podniku může být samozřejmě stresující. Ale výhody a odměny jsou obvykle více než stojí za to! Zkuste si být vědomi svého vlastního blahobytu a začlenit některé z výše uvedených návrhů do své obchodní rutiny, když jsou těžké časy! Mohou pomoci udržet věci v pozitivním směru.
