Život se pro průměrného dospělého stal natolik náročným, stresujícím a chaotickým, že každý den požírá jeho fyzickou i duševní pohodu. Neustále spěcháte a řešíte problémy, překonáváte obtíže, podporujete sebe i ostatní a snažíte se dosáhnout cílů, to vše v naději, že dosáhnete nějakého pocitu štěstí (ale nikdy toho nedosáhnete). Jste přepracovaní, přepracovaní a tak otrávení, že se zdá, že ani pár dní volna vás neuvolní nebo neomladí jako kdysi.
Možná, že půjdete sami na vzdálené místo, abyste mohli problém vyřešit. Návštěva míst, která nenavštěvuje velké množství turistů, vás může uzdravit způsobem, který jste si ani nepředstavovali. Retreat, jako je tento, vám může poskytnout nástroje, které potřebujete nejen k tomu, abyste prošli životem, ale také pro pozitivnější orientaci, která zvýší vaše štěstí a zlepší vaše celkové zdraví. Následující text podrobněji vysvětluje, proč by vaše další cesta sama měla být vzdáleným útočištěm.
Pryč od všech a všeho
Můžete milovat svou rodinu, přátele a svou kariéru, ale někdy to může být stresující. Někdy potřebujete ustoupit z role dítěte, manžela, rodiče, přítele a profesionála. Chůze o samotě vám k tomu dává skvělou příležitost. Nechte všechno za sebou, i když je to jen dočasné.
Zakázat
Představte si, že se dnes snažíte obejít bez jakékoli technologie. Od chytrých telefonů a notebooků po e-mailové účty a účty na sociálních sítích jste vždy připojeni. Není to příliš prospěšné pro vaše fyzické ani duševní zdraví. Neustálé spojení může vést k únavě očí, bolestem těla a dalším. Nemluvě o tom, že negativní komentáře a příspěvky na sociálních sítích informující o negativních dopadech kriminality a přírodních katastrof hlášených ve zprávách mohou opravdu zničit vaši psychiku.
Protože většina vzdálených úkrytů je v oblastech se zdravotním postižením. Přístup k internetu a itinerář plný aktivit navržených tak, aby vám pomohly soustředit se na jiné věci než technologie, je skvělou příležitostí, jak vypnout.
Snížit stres
Je docela těžké vypořádat se se stresem ve vašem životě, když se nemůžete zastavit a udělat si čas pro sebe. Když se však pustíte do vzdáleného ústupu, vzdálíte se všemu a všem. Můžete uvolnit svou ostražitost, odpočinout si od svých obvyklých povinností a jen tak být. Existuje také výhoda mnoha aktivit, které jsou často k dispozici na těchto ústraní, které jsou navrženy tak, aby vám pomohly snížit stres. Můžete se dozvědět o meditaci pro začátečníky, udělat si pár lekcí jógy nebo si jednoduše dopřát relaxační masáž, která uklidní tyto nervy.
Klikněte na své potřeby
Může být obtížné soustředit se na sebe a své vlastní potřeby, když máte tolik jiných povinností, a proto má smysl individuální cesta do vzdáleného útočiště. Jste tam sami, což znamená, že se nemáte na nikoho jiného, než na vás, soustředit. Můžete využít tento čas na to, abyste se zakopali opravdu hluboko a znovu se soustředili. Ať už se plně věnujete zdravým návykům, získáváte duchovní uzdravení nebo pracujete na osobním růstu a rozvoji, máte několik dní nepřetržitého času na to, abyste veškerou svou energii věnovali sami sobě.
Doplňte se
Život může být opravdu vyčerpávající. Někdy to z vás vysává samotnou duši. Po dokončení vzdáleného ústupu však máte šanci se doplnit. Aniž byste museli chodit do práce, dělat domácí práce, vařit jídlo, dělat pochůzky atd., dáte své mysli a tělu odpočinek, který potřebují k osvěžení a dobití energie.
Procházet každodenním životem bez zastavení a času pro sebe vás časem vyčerpá. Někdy je potřeba jednat a uniknout tomu všemu, abyste se znovu soustředili a získali rovnováhu. Zatímco jakákoli dovolená vám poskytne čas mimo kancelář, vzdálené útočiště nabízí mnohem více. Pokud tedy potřebujete odejít, odpojit se, snížit stres, zapojit své vlastní potřeby nebo jednoduše doplnit mysl a tělo, ústup na dálku rozhodně stojí za zvážení.
