Ang mga araw ng tag-init na aso ay malapit nang matapos. Kahit na sa huli na buwan ng tag-init, ang walang tigil na init ay maaaring mahirap iwasan. Hindi mo maitatago sa loob ng bahay ang isang air conditioner sa buong tag-araw. May mga paraan upang maiwasan ang huli na pag-init nang hindi nababaliw.
Uminom ng maraming tubig
Ang iyong katawan ay halos buong tubig, kaya gawin ang mga kinakailangang hakbang upang mapanatili ang hydrated ng iyong katawan. Pawis ka ng pawis sa mga maiinit na buwan na nangangailangan ng mas maraming tubig. Panatilihin ang isang mahusay na supply ng yelo sa freezer upang mapanatili ang malamig na tubig sa gripo. Punan ang iyong water bar sa bahay ng hiniwang mga limon, pipino at iba’t ibang mga prutas upang gawing mas nakakaakit ang tubig sa iyong panlasa. Subukang iwasan ang mga inuming may asukal at alkohol dahil gagawin nilang uhaw ka.
Suriin ang iyong aircon
Nakatira ka man sa California o New York, ang mga huling araw ng tag-init ay nakakagawa ng hindi magagawang dami ng init sa panahon ng pag-init ng mundo. Tanggalin ang init sa pamamagitan ng paglilingkod sa iyong mga aircon sa Santa Rosa o Brooklyn kasama ang mga may kasanayang tekniko. Ang inspeksyon ay binubuo ng isang tekniko na sumusuri sa lahat ng mga bahagi ng aparato upang matiyak na gumagana ang mga ito sa pinakamataas na pagganap. Dapat mo ring baguhin ang iyong filter buwan buwan dahil ang iyong aparato ay gumagana nang mas mahirap kaysa sa karaniwan sa panahon ng tag-init. Mapipigilan ng pagpapanatili ng pagpapanatili ang magastos at hindi maginhawa na mga pagkasira; subukang serbisyuhan ang iyong aparato tuwing anim na buwan.
Manamit ng maayos
Ang iyong mga damit ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng mga ito sariwa sa mga buwan ng tag-init. Ang damit sa tag-init ay dapat na koton, lino o anumang iba pang materyal na nakahinga. I-save ang madilim na mga kulay para sa taglamig sapagkat sila ay nagpainit. Ang mga puti, light blues, pinks at yellows ay makakatanggap ng mas kaunting araw. Magsuot ng maluluwag na damit na nagbibigay-daan sa hangin na dumaan sa iyong katawan. Mamuhunan sa komportableng sapatos na bukas ang daliri upang mapanatili ang iyong mga paa na tuyo at komportable. Siguraduhin lamang na mayroon kang isang sariwang pedikyur sa maagang tag-init bago mo simulang ipakita ang iyong pajama.
Tumama sa pool
Ang isang matamis, nagre-refresh na pagligo sa pool ay isang mahusay na kaluwagan mula sa panlabas na sauna. Ang mga Community Center, YMCA at Mga Recreational Complex ay ang mga lugar kung saan makakakuha ka ng access sa pool. Maaari kang makakuha ng isang diskwento kung hindi ka sumali ng mas maaga sa tag-init. Subukan ang isang beach o lawa kung nais mong manatili sa labas. Mahusay na pumunta sa umaga bago sumikat ang araw. Siguraduhing protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagsusuot ng sunscreen. Walang mas kakila-kilabot kaysa sa pagiging tanned at pakikitungo sa mainit na panahon nang sabay.
Patayin ang mga elektronikong aparato
Subukang idikit ang iyong kamay sa harap ng TV upang madama kung gaano kainit ang nabubuo nito. Ang mga computer, mobile phone, tablet at iba pang elektronikong aparato ay maaaring lumikha ng labis na init sa iyong tahanan. Huwag iwanan ang TV kapag natutulog ka kung nais mo ng isang matahimik na gabi.
Ang panahon ng tag-init ay malapit nang maging isang bagay ng nakaraan at ikaw ay mag-scrape ng niyebe mula sa iyong kotse. Alamin na tanggapin at ayusin ang init sa pamamagitan ng pagsasama ng ilang simpleng mga pagbabago sa pamumuhay.
