Kung nagpe-play ka ng isang character sa isang dula o pelikula, o kung ikaw ang pangunahing nakakaaliw sa isang konsyerto, pagkatapos ay kailangan mong ipakita ang iyong pinakamahusay na pagganap upang wow ang madla at bigyan sila ng oras at pera na gugugol. Dahil sa sitwasyong ito, marami kang mga mata at isipan, kaya kailangan mo talagang alagaan sila.
Gayunpaman, ang iyong totoong buhay ay ibang laro ng bola. Bagaman maraming tao sa paligid mo, ang totoo, talagang hindi ka nila gaanong binibigyan ng pansin tulad ng iniisip mo. Bakit sila dapat kung hindi ka gumaganap sa entablado para sa kanila ?
Malamang na nagkakamali ka sa pag-iisip na ang ibang tao ay pinapanood ka ng mabuti. Sa palagay mo pinag-uusapan ka nila. Iniisip mo kung ano ang iniisip nila tungkol sa iyo at palaging abala sa pagbuo ng mga opinyon tungkol sa iyo. Sa madaling sabi, nabubuhay kang nag-aalala tungkol sa kung ano ang tingin sa iyo ng ibang tao.
Ang mindset na ito ay nagpapanatili sa iyo ng labis na pagkahumaling sa maraming oras kung paano mapahanga ang iba at kung paano gumawa ng mga bagay upang hindi masaktan ang mga ito. Ngunit ang totoo, hindi mo mapapahanga ang lahat. At kahit na subukang magpahanga sa iba, wala talaga silang pakialam sa iyo. Kaya, bakit nasayang ang oras sa pagsubok na mapahanga ang mga wala kang pakialam ?
Kung ikaw ay isa sa mga taong patuloy na nag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng iba sa iyo, pagkatapos ay kailangan mong baligtarin ang mga hindi kanais-nais na saloobin at idirekta ang iyong pag-iisip sa tamang direksyon. Ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyo na makamit ito.
Paano ititigil ang pag-aalaga kung ano ang tingin sa iyo ng iba
1. Itigil ang sobrang pag-iisip
Kung nais mong ihinto ang pag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng mga tao sa iyo, pagkatapos ay talagang kailangan mong ihinto ang pag-iisip tungkol sa kanila. Ang totoo, karamihan sa ibang mga tao ay nag-iisip din ng parehong paraan. Samakatuwid, masyadong abala sila sa pagsubok na mapahanga ka, tulad ng palagi kang abala sa pag-iisip tungkol sa kung paano mapahanga ang mga ito. Sa huli, walang nakapansin sa iba.
Narito ang isang simpleng pagsubok: Taasan ang iyong mga limitasyon nang kaunti at medyo hindi pangkaraniwan para sa iyo, at pagkatapos ay tingnan kung ano ang reaksyon ng mga tao. Malamang, ang iyong mga kaibigan at pamilya lamang ang mapapansin ang pagbabagong ito at magkomento. Ngunit ang random na estranghero ay walang pakialam. At sapat na katibayan na ang mga hindi kilalang tao ay hindi rin napapansin kapag gumawa ka ng mga bagay upang mapahanga sila. Kahit na ang iyong pamilya at mga kaibigan ay hindi napansin ang mga positibong pagbabago sa parehong paraan na gumawa sila ng mga negatibong pagbabago. Kaya, alamin na mahuli at pigilan ang iyong sarili sa tuwing nagsisimula kang magtaka. Sinasayang mo lang ang oras mo.
2. Itigil ang pagtatanong sa iba kung ano ang iniisip nila
Ang pagtatanong sa iba kung ano ang iniisip nila sa iyo at sa iyong mga ideya ay isang reseta lamang para sa pagtaas ng pagkabalisa. Bakit mo hilingin sa mga tao na magbigay ng puna sa isang bagay na hindi nila napansin? ? Sa karamihan ng mga kaso, ang pinakamagandang sagot na maaari mong makuha ay ang panlamang. Ang mga tao lamang na natural na nagbibigay ng pansin sa iyo nang hindi nagtatanong sa iyo ang maaaring sabihin ang totoo tungkol sa iyo at sa iyong mga ideya.
Okay, narito ang isang katanungan para sa iyo: paano mo sasagutin kung ang isang estranghero ay lumapit lamang sa iyo sa park at nagtanong Hoy pare, anong tingin mo sa damit ko? Ito ang parehong sagot na ibibigay sa iyo ng ibang tao para sa pagtatanong ng isang katulad na katanungan.
3. Ituon ang pinakamahalaga
Sa halip na mag-alala tungkol sa iniisip ng ibang tao, ituon ang mahalaga sa iyo sa anumang sitwasyon. Kung, halimbawa, nagbibigay ka ng isang pagsasalita at hindi nag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo, ituon ang mensahe na sinusubukan mong makatawid.
Gayundin, kapag ikaw ay nasa lugar ng trabaho sa panahon ng isang pakikipanayam sa trabaho. Ituon ang pansin sa pagkumbinsi sa tagapanayam na ikaw ang pinakamahusay na kandidato para sa trabaho, sa halip na hulaan kung ano ang iniisip ng tagapanayam. Kung mas nakatuon ka sa isang gawain o mahahalagang layunin na pinagsisikapan mong makamit, mas kaunting enerhiya at oras ang iyong nasasayang sa takot o pagkabalisa.
4. Magtiwala ka
Ang kawalan ng kumpiyansa ay isa sa mga kadahilanan na hinuhulaan mo ang iyong sarili. At ang tanging paraan palabas dito ay upang mabuo ang malakas na pagtitiwala sa sarili. Kung tiwala ka sa iyong sarili at sa iyong kalagayan, hindi ka gaanong mag-aalala tungkol sa kung ano ang tingin sa iyo ng iba.
Tiyak na makakakita ka ng isang taong nagsusuot ng isang bagay na hindi pangkaraniwan, ngunit parang ordinaryong lamang at hindi hinuhusgahan. Ngunit kung ang parehong tao ay nagsusuot ng kakaibang kulay na sapatos at pakiramdam na malinaw na hindi komportable sa kanila, walang alinlangan na tatawa siya o maaakusahan.
Ang panuntunan dito ay: Nakapiring, tumingin sa iyong sarili. Kung hindi mo hinuhusgahan ang iyong sarili nang mas maaga kaysa sa iba, malamang na hindi ka nila husgahan sa una. Kaya paano mo bubuo ang tiwala sa sarili ? Ngumiti nang madalas at mailarawan ang iyong sariling tagumpay nang hindi man lang iniisip ang tungkol sa kabiguan.
