Ang buhay ay naging napakahirap, nakaka-stress at magulo para sa average na may sapat na gulang na kumakain sa kanilang pisikal at mental na kagalingan araw-araw. Patuloy kang nagmamadali at nagmamadali tungkol sa paglutas ng mga problema, pag-overtake ng mga paghihirap, pagsuporta sa iyong sarili at sa iba, at pagsubok na makamit ang mga layunin, lahat sa pag-asang makamit ang ilang pakiramdam ng kaligayahan (ngunit hindi ito nakakamit). Masyado kang labis na trabaho, labis na trabaho, at inis na kahit na ang ilang araw na pahinga ay tila hindi nakakarelaks o nagpapabata sa iyo tulad ng dati.
Marahil na ang pag-iisa sa isang malayong lokasyon ay maaaring ayusin ang problema. Ang pagbisita sa mga lugar na hindi binisita ng isang malaking bilang ng mga turista ay maaaring pagalingin ka sa paraang hindi mo akalain. Ang isang pag-urong tulad nito ay maaaring magbigay sa iyo ng mga tool na kailangan mo hindi lamang upang malusutan ang buhay, kundi pati na rin para sa isang mas positibong oryentasyon na nagdaragdag ng iyong kaligayahan at nagpapabuti sa iyong pangkalahatang kalusugan. Ang sumusunod ay nagpapaliwanag nang mas detalyado kung bakit ang iyong susunod na paglalakbay na mag-isa ay dapat na isang remote na pag-urong.
Lumayo ka sa lahat at lahat
Maaaring mahal mo ang iyong pamilya, mga kaibigan, at iyong karera, ngunit kung minsan ay nakaka-stress ito. Minsan kailangan mong umalis mula sa papel na ginagampanan ng isang anak, asawa, magulang, kaibigan, at propesyonal. Ang paglalakad nang nag-iisa ay nagbibigay sa iyo ng isang mahusay na pagkakataon na gawin ito. Iwanan ang lahat, kahit pansamantala lamang ito.
Huwag paganahin
Isipin na sinusubukan mong gawin nang walang anumang teknolohiya ngayon. Mula sa mga smartphone at laptop hanggang sa mga email at social media account, palagi kang nakakonekta. Hindi ito masyadong kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan pisikal o mental. Ang patuloy na koneksyon ay maaaring humantong sa pagkapagod sa mata, pananakit ng katawan at iba pa. Hindi man sabihing, ang mga negatibong komento at mga post sa social media na nag-uulat ng negatibong epekto ng krimen at mga natural na sakuna na naiulat sa balita ay maaaring talagang sirain ang iyong pag-iisip.
Tulad ng karamihan sa mga remote na retreat ay nasa mga lugar na may mga kapansanan. Ang pag-access sa Internet at isang itinerary na puno ng mga aktibidad na idinisenyo upang matulungan kang tumuon sa mga bagay maliban sa teknolohiya ay isang magandang pagkakataon upang patayin.
Bawasan ang stress
Ito ay medyo mahirap harapin ang stress sa iyong buhay kung hindi ka maaaring tumigil at gumawa ng oras para sa iyong sarili. Gayunpaman, kapag nagsimula ka sa isang malayong pag-urong, inilayo mo ang iyong sarili sa lahat at sa lahat. Maaari mong mamahinga ang iyong bantay, magpahinga mula sa iyong mga karaniwang tungkulin at maging maayos. Mayroon ding pakinabang ng maraming mga aktibidad na madalas na magagamit sa mga retreat na ito na idinisenyo upang matulungan kang mabawasan ang stress. Maaari mong malaman ang tungkol sa pagmumuni-muni para sa mga nagsisimula, kumuha ng ilang mga sesyon ng yoga, o simpleng makakuha ng isang nakakarelaks na masahe upang kalmado ang mga nerbiyos na iyon.
Mag-click sa iyong mga pangangailangan
Maaaring maging mahirap na ituon ang iyong sarili at ang iyong sariling mga pangangailangan kapag mayroon kang napakaraming iba pang mga responsibilidad, na ang dahilan kung bakit may katuturan ang isang paglalakbay sa isang liblib. Naroroon ka sa iyong sarili, na nangangahulugang wala kang ibang matututukan kundi ikaw lamang. Maaari mong gawin ang oras na ito upang maghukay talagang malalim at muling isentro ang iyong sarili. Kung binibigyan mo ang iyong buong pansin sa malusog na gawi, pagkakaroon ng espiritwal na paggaling, o pagtatrabaho sa personal na paglago at pag-unlad, mayroon kang maraming araw ng tuluy-tuloy na oras upang italaga ang iyong buong lakas sa iyong sarili.
Punan muli ang iyong sarili
Ang buhay ay maaaring makakuha ng talagang draining. Minsan sinisipsip mo ang mismong kaluluwa mula sa iyo. Gayunpaman, pagkatapos makumpleto ang remote na pag-urong, mayroon kang isang pagkakataon na mapunan ang iyong sarili. Nang hindi na kinakailangang magtrabaho, gumawa ng gawaing bahay, magluto ng pagkain, magpatakbo ng mga gawain, atbp., Binibigyan mo ang iyong isip at katawan ng pahinga na kailangan nila upang mai-refresh at muling magkarga.
Ang pagdaan sa iyong pang-araw-araw na buhay nang hindi humihinto at paglalaan ng oras para sa iyong sarili ay makapagpapawala sa iyo sa paglipas ng panahon. Minsan kailangan mong gumawa ng aksyon at lumayo sa lahat ng ito upang makapag-focus ulit at mabawi ang balanse. Habang ang anumang bakasyon ay nagbibigay sa iyo ng oras na malayo sa opisina, ang isang remote na pag-urong ay nag-aalok ng higit pa. Kaya’t kung kailangan mong lumayo, idiskonekta, bawasan ang stress, makisali sa iyong sariling mga pangangailangan, o simpleng punan ang iyong isip at katawan, ang pag-urong sa distansya ay tiyak na isinasaalang-alang.
