Viața a devenit atât de solicitantă, stresantă și haotică pentru un adult obișnuit, încât îi mănâncă bunăstarea fizică și mentală în fiecare zi. Sunteți în permanență agitați și rezistați la rezolvarea problemelor, depășirea dificultăților, susținerea dvs. și a celorlalți și încercarea de a atinge obiectivele, totul în speranța de a obține un anumit sentiment de fericire (dar niciodată să-l atingeți). Ești suprasolicitat, suprasolicitat și atât de enervat încât nici câteva zile libere nu par să te relaxeze sau să te întinere așa cum a făcut odinioară.
Poate că mergi singur într-o locație îndepărtată poate rezolva problema. Vizitarea locurilor care nu sunt vizitate de mulți turiști te pot vindeca într-un mod pe care nu ți l-ai imaginat niciodată. O astfel de retragere vă poate oferi instrumentele de care aveți nevoie nu numai pentru a trece prin viață, ci pentru o orientare mai pozitivă, care vă crește fericirea și vă îmbunătățește sănătatea generală. Următoarele explică mai detaliat de ce următoarea călătorie singură ar trebui să fie o retragere la distanță.
Fugiți de toată lumea și de orice
S-ar putea să îți iubești familia, prietenii și cariera, dar uneori poate fi stresant. Uneori trebuie să vă retrageți de la rolul unui copil, soț, părinte, prieten și profesionist. Mersul singur vă oferă o mare oportunitate de a face acest lucru. Lăsați totul în urmă, chiar dacă este doar temporar.
Dezactivează
Imaginați-vă că încercați să faceți fără nicio tehnologie astăzi. De la smartphone-uri și laptopuri la conturi de e-mail și rețele sociale, sunteți întotdeauna conectat. Nu este foarte benefic pentru sănătatea ta fizică sau mentală. Conexiunea constantă poate duce la oboseală oculară, dureri corporale și multe altele. Ca să nu mai vorbim, comentariile negative și postările de pe rețelele sociale care raportează impactul negativ al criminalității și al dezastrelor naturale raportate în știri se pot încurca cu psihicul tău.
Deoarece majoritatea retragerilor la distanță sunt situate în zone cu dizabilități. Accesul la internet și un itinerar plin de activități concepute pentru a vă ajuta să vă concentrați asupra altor lucruri în afară de tehnologie este o oportunitate excelentă de a vă dezactiva.
Reduce stresul
Este destul de dificil să faci față stresului din viața ta când nu te poți opri și să-ți faci timp pentru tine. Cu toate acestea, atunci când te angajezi într-un refugiu la distanță, te distanți de tot și de toată lumea. Vă puteți relaxa garda, puteți face o pauză de la îndatoririle obișnuite și pur și simplu fiți. Există, de asemenea, avantajul numeroaselor activități disponibile adesea la aceste retrageri, care sunt concepute pentru a vă ajuta să reduceți stresul. Puteți afla despre meditație pentru începători, puteți lua câteva sesiuni de yoga sau pur și simplu puteți obține un masaj relaxant pentru a calma acei nervi.
Faceți clic pe nevoile dvs.
Poate fi dificil să te concentrezi asupra ta și asupra propriilor nevoi atunci când ai atâtea alte responsabilități, motiv pentru care are sens o călătorie individuală la un refugiu la distanță. Ești acolo pe cont propriu, ceea ce înseamnă că nu ai pe altcineva pe care să te concentrezi decât pe tine. Vă puteți lua acest timp pentru a săpa cu adevărat adânc și pentru a vă recentra. Indiferent dacă vă acordați toată atenția obiceiurilor sănătoase, obțineți vindecare spirituală sau lucrați la creșterea și dezvoltarea personală, aveți la dispoziție câteva zile de timp continuu pentru a vă dedica toată energia.
Umpleți-vă
Viața poate deveni foarte epuizantă. Uneori suge sufletul din tine. Cu toate acestea, după finalizarea retragerii la distanță, aveți șansa să vă completați. Fără să trebuiască să meargă la serviciu, să facă treburile casnice, să gătească mâncare, să facă comisioane etc., îți dai minții și corpului răgazul de care au nevoie pentru a reîmprospăta și reîncărca.
Dacă parcurgi viața ta de zi cu zi fără să te oprești și să îți iei timp pentru tine, te vei epuiza în timp. Uneori trebuie să luați măsuri și să scăpați de toate pentru a vă concentra din nou și a recâștiga echilibrul. În timp ce orice vacanță vă oferă timp departe de birou, un refugiu la distanță oferă mult mai mult. Deci, dacă aveți nevoie să vă îndepărtați, să vă deconectați, să reduceți stresul, să vă angajați propriile nevoi sau pur și simplu să vă umpleți mintea și corpul, retragerea la distanță merită cu siguranță luată în considerare.
