Fotokilde
Når du oppretter en liten bedrift, drar du nytte av en rekke positive følelser og belønninger. Du får en følelse av frihet i ditt eget liv, ettersom du kan velge i hvilken retning karrieren din går, og du tar alle de ledende beslutningene angående utviklingen av din bedrift. Du kan føle deg uthvilt da du ikke trenger å holde deg til normal arbeidstid, og du kan til og med jobbe hjemmefra, noe som kan bety litt mer tid i sengen om morgenen. Du vil kanskje oppleve at selvtilliten din stiger når du blir mer og mer vant til å holde presentasjoner, nettverk og delta på profesjonelle arrangementer. Men det er viktig å huske at ikke alle følelser og opplevelser som går hånd i hånd med å starte ditt eget selskap vil være helt positive.
Å begynne fra bunnen av og ta fullt ansvar for å utvikle og lansere ideer og produkter kan være ekstremt stressende. Mange bedriftseiere ignorerer disse følelsene og symptomene på stress og angst. De bare godtar dem som en del av sin egen sjef. De feier dem også ofte under teppet og håper de bare forsvinner. Men dette er ikke tilfelle, og derfor er dette ikke den beste måten å håndtere dette scenariet på. Så la oss ta litt tid til å forstå det grunnleggende om stress og finne ut flere måter å redusere dets tilstedeværelse i livet ditt, selv om du går på en relativt stressende karriere!
Forstå stress
Tro det eller ei, stress kan spille en relativt positiv rolle i livet ditt. Når det kommer til stykket, er stress en evolusjonær respons som kroppen vår automatisk og uavhengig skaper når vi møter situasjoner som truer oss. Stress kan varsle oss om utviklingen av problemer eller problemer som nærmer seg raskt. Det utløser deretter kamp- eller fluktresponsen til handling, der vi bestemmer om vi skal løse problemene våre eller løpe fra dem. Selvfølgelig vil dette generelt være nyttig for våre forfedre. Hvis de møtte en fiende eller et rovdyr, ville stresset de opplevde bidra til å sikre at de forlot konfrontasjonen i god behold. Men for øyeblikket, når «trusselen» du står overfor kan nærme seg fristen, kan du ikke treffe eller løpe nøyaktig fra den for å få den til å forsvinne. Dermed ble stress relativt overdreven. Den triste nyheten er at stress, i tillegg til å føle angst kan har ganske negative bivirkninger på vår generelle helse og velvære. Det kan påvirke helsen vår og forårsake muskelspenninger, hodepine eller tretthet. Det kan påvirke vår oppførsel, få oss til å ta irrasjonelle eller forhastede beslutninger og bidra til utsettelse. Det kan også ha atferdsmessige konsekvenser, noe som gjør det vanskelig for deg å fremstille deg selv i det profesjonelle lyset du kanskje vil bli akseptert.
Å takle yrkesmessig stress
Som du kan se, gjør ikke stress deg noe godt. Så hvordan kan du bekjempe dette? Her er noen måter å redusere press og stress i ditt profesjonelle miljø!
outsource
Mange eiere av små bedrifter sliter når virksomheten begynner å vokse og utvide seg, men de har ikke nok hender til å håndtere alt arbeidet. Selvfølgelig kan du ta virksomheten din til et bestemt punkt helt uavhengig. Men på et eller annet tidspunkt må du gi fra deg ansvaret til noen andre. Du kan ikke gjøre det alle alene, eller du vil raskt brenne deg ut, og da vil du ikke være til noen nytte for noen forretningsmessige formål! Så hvorfor ikke vurdere outsourcing? Du kan outsource forskjellige deler av forretningspraksisen din, fra markedsundersøkelser til spesifikke deler av produksjonsprosessen, for eksempel laserboring. Med outsourcing outsourcer du arbeidet til en tredjepart som vil gjøre det på dine vegne og returnere det til deg i tide.
Ansett personale
Hvis du oppdager at du trenger mer løpende hjelp fra folk som bare er dedikert til din bedrift og din bedrift, kan det være på tide å ansette ansatte på heltid eller deltid som kan ta seg av aspekter ved jobben du ikke gjør vet. eller får ikke lov til å utføre. Eller de kan bare ta seg av det administrative arbeidet, og frigjøre tiden din slik at du kan fokusere på de mer progressive delene av bedriften din, for eksempel produktutvikling eller samarbeidsprosjekter. Husk at mange hender ofte gjør lett arbeid!
Ta tilstrekkelige pauser
Bedriftseiere har en tendens til å glemme å ta pauser. De vil tenke på å fullføre et bestemt prosjekt og vil jobbe med det til det er fullført. Men for å maksimere produktiviteten bør du ta jevnlige pauser gjennom arbeidsdagen. Enten det innebærer en lunsjpause, en rask kaffe eller bare en pause mellom oppgavene.
Få litt hvile
Selvfølgelig vil du kontinuerlig overvåke utviklingen av virksomheten din. Men du må ta årlig permisjon på et eller annet tidspunkt. Utpek noen til å drive firmaet ditt mens du er borte, og ta deg tid og plass fra jobben for å lade opp og hvile.
Vurder å ansette en forretningspartner
Hvis noe utvikler seg raskt, kan det være lurt å vurdere å få inn en forretningspartner. Dette reduserer ansvaret ditt i to og kan også se på prosessen på nytt. De kan være i stand til å skape positive endringer eller gi en alternativ forståelse av problemer. Å jobbe sammen kan hjelpe deg med å overvinne problemer raskere! Bare sørg for at du møter noen du virkelig kan stole på.
Selvfølgelig kan det være stressende å drive en liten bedrift. Men fordelene og fordelene er vanligvis mer enn verdt bryet! Bare prøv å være oppmerksom på ditt eget velvære og innlemme noen av forslagene ovenfor i din forretningsrutine når det er tøft! De kan bidra til å holde ting i en positiv retning.
