Livet har blitt så krevende, stressende og kaotisk for den gjennomsnittlige voksne at det tærer på deres fysiske og psykiske velvære hver dag. Du strever og stresser stadig med å løse problemer, overvinne vanskeligheter, støtte deg selv og andre og prøve å nå mål, alt i håp om å oppnå en følelse av lykke (men aldri oppnå det). Du er overanstrengt, overarbeidet og så irritert at det ikke ser ut til at du slapper av eller forynger deg selv noen få dager.
Kanskje å gå alene til et eksternt sted kan løse problemet. Å besøke steder som ikke er besøkt av et stort antall turister, kan helbrede deg på en måte du aldri hadde forestilt deg. Et tilfluktssted som dette kan gi deg verktøyene du trenger ikke bare for å komme deg gjennom livet, men for en mer positiv orientering som øker din lykke og forbedrer din generelle helse. Følgende forklarer mer detaljert hvorfor din neste tur alene bør være et fjerntliggende tilfluktssted.
Kom deg vekk fra alt og alt
Du vil kanskje elske familien, venner og karrieren din, men noen ganger kan det være stressende. Noen ganger må du gå tilbake fra rollen som et barn, ektefelle, forelder, venn og profesjonell. Å gå alene gir deg en flott mulighet til å gjøre dette. La alt ligge igjen, selv om det bare er midlertidig.
Deaktiver
Tenk deg å prøve å klare deg uten teknologi i dag. Fra smarttelefoner og bærbare datamaskiner til e -post og sosiale medier -kontoer, du er alltid tilkoblet. Det er ikke veldig bra for din fysiske eller psykiske helse. Konstant forbindelse kan føre til øyetretthet, vondt i kroppen og mer. For ikke å nevne, negative kommentarer og sosiale medier som rapporterer den negative effekten av kriminalitet og naturkatastrofer som rapporteres i nyhetene, kan virkelig ødelegge psyken din.
Ettersom de fleste av de fjerntliggende retrettene er i områder med funksjonshemming. Internett -tilgang og en reiserute fylt med aktiviteter designet for å hjelpe deg med å fokusere på andre ting enn teknologi, er en flott mulighet til å slå av.
Redusere stress
Det er ganske vanskelig å takle stresset i livet ditt når du ikke kan stoppe og ta deg tid til deg selv. Når du tar fatt på et eksternt tilfluktssted, tar du imidlertid avstand fra alt og alle. Du kan slappe av på vakt, ta en pause fra dine vanlige plikter og bare være. Det er også fordelen med de mange aktivitetene som ofte er tilgjengelige på disse retreatene som er designet for å hjelpe deg med å redusere stress. Du kan lære om meditasjon for nybegynnere, ta noen yogaøkter, eller bare få en avslappende massasje for å roe nervene.
Klikk på dine behov
Det kan være vanskelig å fokusere på deg selv og dine egne behov når du har så mange andre ansvarsområder, og derfor er en en-til-en-tur til et eksternt fristed fornuftig. Du er der på egen hånd, noe som betyr at du ikke har noen andre å fokusere på enn deg. Du kan ta deg tid til å grave virkelig dypt og sentrere deg selv. Enten du gir full oppmerksomhet til sunne vaner, får åndelig helbredelse eller jobber med personlig vekst og utvikling, har du flere dager med kontinuerlig tid til å vie all din energi til deg selv.
Fyll på deg selv
Livet kan bli virkelig drenerende. Noen ganger suger det sjelen ut av deg. Etter å ha fullført den eksterne tilbaketrekningen, har du imidlertid en sjanse til å fylle deg opp igjen. Uten å måtte gå på jobb, gjøre husarbeid, lage mat, løpe ærend, etc., gir du sjelen og kroppen den pusten de trenger for å oppdatere og lade opp.
Å gå igjennom dagliglivet og ta tid for deg selv vil slite deg ned over tid. Noen ganger må du iverksette tiltak og komme vekk fra alt for å fokusere på nytt og gjenvinne balansen. Mens en ferie gir deg tid borte fra kontoret, tilbyr en ekstern retrett mye mer. Så hvis du trenger å gå bort, koble fra, redusere stress, engasjere dine egne behov eller bare fylle opp sinn og kropp, er en distanse retrett absolutt verdt å vurdere.
