Fotobron
Wanneer u een klein bedrijf opricht, profiteert u van een reeks positieve emoties en beloningen. Je krijgt een gevoel van vrijheid in je eigen leven, omdat je kunt kiezen in welke richting je carrière gaat en je alle leidende beslissingen neemt met betrekking tot de ontwikkeling van je bedrijf. U kunt zich verfrist voelen omdat u zich niet aan normale werkuren hoeft te houden, en u kunt zelfs vanuit huis werken, wat ’s ochtends wat meer tijd in bed kan betekenen. U zult merken dat uw zelfvertrouwen toeneemt naarmate u meer en meer gewend raakt aan het geven van presentaties, netwerken en het bijwonen van professionele evenementen. Maar het is belangrijk om te onthouden dat niet alle emoties en ervaringen die gepaard gaan met het starten van een eigen bedrijf volledig positief zullen zijn.
Helemaal opnieuw beginnen en de volledige verantwoordelijkheid nemen voor het ontwikkelen en lanceren van uw ideeën en producten kan zeer stressvol zijn. Veel ondernemers negeren deze gevoelens en symptomen van stress en angst. Ze accepteren ze gewoon als onderdeel van hun eigen baas. Ze vegen ze ook vaak onder het tapijt en hopen dat ze gewoon verdwijnen. Maar dit is niet het geval, en daarom is dit niet de beste manier om met dit scenario om te gaan. Dus laten we wat tijd nemen om de basisprincipes van stress te begrijpen en verschillende manieren te bedenken om de aanwezigheid ervan in je leven te verminderen, zelfs als je gaan een relatief stressvolle carrière tegemoet!
Stress begrijpen
Geloof het of niet, stress kan een relatief positieve rol spelen in uw leven. Als het erop aankomt, is stress een evolutionaire reactie die ons lichaam automatisch en onafhankelijk creëert wanneer we geconfronteerd worden met situaties die ons bedreigen. Stress kan ons attent maken op de ontwikkeling van problemen of problemen die snel naderbij komen. Het activeert vervolgens de vecht- of vluchtreactie in actie, waarbij we beslissen of we onze problemen oplossen of ervoor weglopen. Natuurlijk zou dit over het algemeen nuttig zijn voor onze voorouders. Als ze geconfronteerd werden met een vijand of roofdier, zou de stress die ze ervoeren ervoor zorgen dat ze de confrontatie veilig en gezond verlieten. Maar op dit moment, wanneer de “dreiging” waarmee u geconfronteerd wordt, de deadline nadert, kunt u er niet nauwkeurig op slaan of wegrennen om het te laten verdwijnen. Zo werd de stress relatief buitensporig. Het trieste nieuws is dat naast angstgevoelens ook stress kan hebben behoorlijk negatieve bijwerkingen op onze algehele gezondheid en welzijn. Het kan onze gezondheid aantasten en spierspanning, hoofdpijn of vermoeidheid veroorzaken. Het kan ons gedrag beïnvloeden, waardoor we irrationele of overhaaste beslissingen nemen en bijdragen aan uitstelgedrag.Het kan ook gedragsconsequenties hebben, waardoor het moeilijk voor je is om jezelf te portretteren in het professionele licht waarin je misschien geaccepteerd zou willen worden.
Omgaan met werkstress
Zoals je kunt zien, is stress niet echt goed voor je. Dus hoe kun je dit bestrijden? Hier zijn enkele manieren om de druk en stress in uw professionele omgeving te verminderen!
Outsource
Veel eigenaren van kleine bedrijven hebben het moeilijk wanneer hun bedrijf begint te groeien en uit te breiden, maar ze hebben niet genoeg handen om al het werk aan te kunnen. Uiteraard kunt u geheel zelfstandig uw bedrijf tot een bepaald punt brengen. Maar op een of ander moment moet je de verantwoordelijkheid aan iemand anders afstaan. Je kunt niet doen alle alleen, of je verbrandt jezelf snel en dan heb je geen enkel zakelijk doel meer! Dus waarom niet overwegen om uit te besteden? U kunt verschillende onderdelen van uw bedrijfsvoering uitbesteden, van marktonderzoek tot specifieke onderdelen van uw productieproces, zoals laserboren. Bij uitbesteding besteedt u het werk uit aan een derde partij die het voor u doet en tijdig aan u terugbezorgt.
Personeel huren
Als u merkt dat u meer permanente hulp nodig heeft van mensen die zich alleen met uw bedrijf en uw bedrijf bezighouden, is het misschien tijd om fulltime of parttime medewerkers in dienst te nemen die de aspecten van het werk kunnen doen die u niet doet weten of niet mogen uitvoeren. Of misschien nemen ze gewoon het administratieve werk voor hun rekening, waardoor u tijd overhoudt, zodat u zich kunt concentreren op de meer vooruitstrevende onderdelen van uw bedrijf, zoals productontwikkeling of samenwerkingsprojecten. Onthoud dat vele handen vaak licht werk doen!
Neem voldoende pauzes
Ondernemers vergeten vaak pauzes te nemen. Ze denken na over het voltooien van een bepaald project en werken eraan totdat het is voltooid. Maar om de productiviteit te maximaliseren, moet u tijdens uw werkdag regelmatig pauzeren. Of het nu gaat om een lunchpauze, een snelle koffie of gewoon een pauze tussen taken door.
Rust wat uit
Natuurlijk wilt u de ontwikkeling van uw bedrijf continu in de gaten houden. Maar je moet op een gegeven moment jaarlijks verlof opnemen. Wijs iemand aan om uw bedrijf te runnen terwijl u weg bent, en neem de tijd en ruimte weg van uw werk om op te laden en uit te rusten.
Overweeg een zakenpartner in te huren
Als iets zich snel ontwikkelt, kunt u overwegen een zakenpartner in te schakelen. Hiermee halveer je je verantwoordelijkheid en kun je ook met een frisse blik naar het proces kijken.Ze kunnen wellicht een positieve verandering teweegbrengen of een alternatief begrip van problemen geven. Door samen te werken kunt u problemen sneller overwinnen! Zorg ervoor dat je iemand ontmoet die je echt kunt vertrouwen.
Natuurlijk kan het runnen van een klein bedrijf stressvol zijn. Maar de voordelen en beloningen zijn meestal de moeite meer dan waard! Probeer gewoon bewust te zijn van uw eigen welzijn en neem enkele van de bovenstaande suggesties op in uw zakelijke routine wanneer de tijden moeilijk zijn! Ze kunnen helpen om dingen in een positieve richting te laten gaan.
