Sumber foto
Apabila anda menubuhkan perniagaan kecil, anda mendapat manfaat daripada pelbagai emosi dan ganjaran yang positif. Anda mendapat rasa kebebasan dalam hidup anda sendiri, kerana anda boleh memilih ke arah mana kerjaya anda pergi dan anda membuat semua keputusan utama mengenai pembangunan syarikat anda. Anda boleh berasa segar kerana anda tidak perlu mengikut waktu kerja biasa, malah anda boleh bekerja dari rumah, yang boleh bermakna lebih sedikit masa di atas katil pada waktu pagi. Anda mungkin mendapati bahawa keyakinan anda meningkat apabila anda semakin terbiasa memberikan pembentangan, rangkaian dan menghadiri acara profesional. Tetapi penting untuk diingat bahawa tidak semua emosi dan pengalaman yang seiring dengan memulakan syarikat anda sendiri akan menjadi positif sepenuhnya.
Bermula dari awal dan mengambil tanggungjawab penuh untuk membangunkan dan melancarkan idea dan produk anda boleh menjadi sangat tertekan. Ramai pemilik perniagaan mengabaikan perasaan dan gejala tekanan dan kebimbangan ini. Mereka hanya menerima mereka sebagai sebahagian daripada bos mereka sendiri. Mereka juga sering menyapunya di bawah permaidani dan berharap ia hilang begitu sahaja. Tetapi ini tidak berlaku, dan oleh itu, ini bukan cara terbaik untuk menangani senario ini. Jadi mari luangkan sedikit masa untuk memahami asas tekanan dan memikirkan beberapa cara untuk mengurangkan kehadirannya dalam hidup anda, walaupun anda sedang menjalani kerjaya yang agak tertekan!
Memahami tekanan
Percaya atau tidak, stress boleh memainkan peranan yang agak positif dalam hidup anda. Apabila dikaitkan dengannya, tekanan adalah tindak balas evolusi yang badan kita secara automatik dan bebas cipta apabila kita menghadapi situasi yang mengancam kita. Tekanan boleh menyedarkan kita tentang perkembangan masalah atau masalah yang semakin menghampiri. Ia kemudian mencetuskan tindak balas perjuangan atau lari ke dalam tindakan, di mana kita memutuskan sama ada untuk menyelesaikan masalah kita atau melarikan diri daripadanya. Sudah tentu, ini secara amnya berguna untuk nenek moyang kita. Jika mereka menghadapi musuh atau pemangsa, tekanan yang mereka alami akan membantu memastikan mereka meninggalkan konfrontasi dengan selamat dan sihat. Tetapi pada masa ini, apabila “ancaman” yang anda hadapi mungkin menghampiri tarikh akhir, anda tidak boleh memukul atau melarikan diri dengan tepat untuk menghilangkannya. Oleh itu, tekanan menjadi agak berlebihan. Berita yang menyedihkan ialah selain rasa cemas, tekanan boleh mempunyai kesan sampingan yang agak negatif terhadap kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan kita. Ia boleh menjejaskan kesihatan kita, menyebabkan ketegangan otot, sakit kepala, atau keletihan. Ia boleh mempengaruhi tingkah laku kita, menyebabkan kita membuat keputusan yang tidak rasional atau tergesa-gesa dan menyumbang kepada penangguhan. Ia juga boleh membawa akibat tingkah laku, menyukarkan anda untuk menggambarkan diri anda dalam pandangan profesional yang anda mungkin mahu diterima.
Menghadapi tekanan pekerjaan
Seperti yang anda lihat, tekanan tidak membawa apa-apa kebaikan kepada anda. Jadi bagaimana anda boleh melawan ini? Berikut ialah beberapa cara untuk mengurangkan tekanan dan tekanan dalam persekitaran profesional anda!
outsource
Ramai pemilik perniagaan kecil bergelut apabila perniagaan mereka mula berkembang dan berkembang, tetapi mereka tidak mempunyai tangan yang cukup untuk mengendalikan semua kerja. Sudah tentu, anda boleh membawa perniagaan anda ke titik tertentu secara bebas. Tetapi pada satu ketika atau yang lain, anda perlu melepaskan tanggungjawab kepada orang lain. Anda tidak boleh lakukan semua bersendirian, atau anda akan cepat membakar diri anda dan kemudian anda tidak akan berguna untuk sebarang tujuan perniagaan! Jadi mengapa tidak mempertimbangkan penyumberan luar? Anda boleh menyumber luar pelbagai bahagian amalan perniagaan anda, daripada penyelidikan pasaran ke bahagian tertentu proses pembuatan anda, seperti penggerudian laser. Dengan penyumberan luar, anda menyumber luar kerja kepada pihak ketiga yang akan melakukannya bagi pihak anda dan mengembalikannya kepada anda tepat pada masanya.
Upah kakitangan
Jika anda mendapati bahawa anda memerlukan lebih banyak bantuan berterusan daripada orang yang hanya berdedikasi untuk syarikat anda dan syarikat anda, mungkin sudah tiba masanya untuk mengambil pekerja sepenuh masa atau sambilan yang boleh menjaga aspek pekerjaan yang anda tidak lakukan tahu atau tidak dibenarkan membuat persembahan. Atau mereka mungkin hanya menguruskan kerja pentadbiran, membebaskan masa anda supaya anda boleh menumpukan pada bahagian yang lebih progresif dalam syarikat anda, seperti pembangunan produk atau projek kerjasama. Ingat, banyak tangan sering melakukan kerja ringan!
Ambil rehat yang mencukupi
Pemilik perniagaan cenderung lupa untuk berehat. Mereka akan memikirkan untuk menyiapkan projek tertentu dan akan mengusahakannya sehingga ia siap. Tetapi untuk memaksimumkan produktiviti, anda perlu berehat secara tetap sepanjang hari bekerja anda. Sama ada ia memerlukan rehat makan tengah hari, minum kopi sebentar, atau hanya berehat antara tugas.
Berehatlah
Sudah tentu, anda ingin sentiasa memantau perkembangan perniagaan anda. Tetapi anda perlu mengambil cuti tahunan pada satu ketika atau yang lain. Tetapkan seseorang untuk menjalankan syarikat anda semasa anda tiada, dan luangkan masa dan ruang dari tempat kerja untuk mengisi semula tenaga dan berehat.
Pertimbangkan untuk mengupah rakan kongsi perniagaan
Jika sesuatu berkembang pesat, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membawa rakan kongsi perniagaan. Ini mengurangkan tanggungjawab anda kepada separuh dan juga boleh melihat semula prosesnya. Mereka mungkin boleh membawa perubahan positif atau memberikan pemahaman alternatif tentang masalah. Bekerjasama boleh membantu anda mengatasi masalah dengan lebih cepat! Hanya pastikan anda bertemu seseorang yang anda boleh percayai.
Sudah tentu, menjalankan perniagaan kecil boleh menjadi tekanan. Tetapi faedah dan ganjaran biasanya lebih daripada berbaloi dengan kerumitan! Cuba ambil tahu tentang kesejahteraan anda sendiri dan masukkan beberapa cadangan di atas ke dalam rutin perniagaan anda apabila masa sukar! Mereka boleh membantu memastikan perkara berjalan ke arah yang positif.
