Adakah anda ketinggalan dalam perniagaan kerana penangguhan? Jika YA, berikut adalah 15 cara praktikal untuk mengatasi sikap berlengah dan malas sebagai seorang usahawan.
Apabila anda bekerja, anda tidak mempunyai banyak ruang untuk berlengah kerana orang tua biasanya mempunyai pernafasan leher; menekan anda tentang tarikh akhir, tanggungjawab, dan semua tanggungjawab pekerjaan anda, tetapi apabila anda seorang usahawan, satu-satunya orang yang anda perlu jawab adalah diri anda sendiri.
Terpulang kepada anda untuk memutuskan bila anda mula bekerja, bila tugas perlu diselesaikan dan bila hendak bercuti. Kemerdekaan mutlak ini boleh menyebabkan penangguhan kerana anda benar-benar tidak mempunyai sesiapa untuk mempersoalkan tindakan dan keputusan anda, jadi sentiasa senang untuk menjadualkan semula kerja hari ini sehingga esok dan lusa, sehingga produktiviti anda menjadi sangat rendah dan perniagaan anda mula terjejas.
Ini adalah salah satu sebab banyak usaha niaga baharu runtuh dalam beberapa tahun pertama perniagaan mereka. Jika anda tidak mempunyai bos atau seseorang untuk mengawasi atau mengesahkan tindakan anda sebagai seorang usahawan, anda boleh meletakkan semakan tersebut pada diri anda untuk menjadi seorang yang lebih produktif dan usahawan yang berjaya.
Ini adalah 15 petua berguna untuk membantu anda mengatasi penangguhan dan berjaya.
15 cara praktikal untuk mengatasi sikap berlengah dan malas sebagai seorang usahawan
1. Ketahui tempoh paling aktif anda : Adakah anda orang pagi atau orang malam ? Sesetengah orang paling aktif pada waktu pagi, manakala ada yang lain menganggap waktu malam, apabila terdapat lebih sedikit gangguan daripada panggilan telefon dan orang di sekeliling mereka, sebagai tempoh yang paling aktif.
Anda tidak perlu memaksa diri anda untuk menjadi sangat aktif pada waktu pagi. Jika anda adalah jenis orang yang benar-benar sukar untuk bangun dari katil pada waktu pagi, maka ini mungkin bermakna anda tidak cukup tidur pada waktu malam, dan ini mungkin bermakna anda tidur sangat lewat.
Semua ini boleh bermakna anda paling aktif pada waktu malam. Hanya fikirkan apa yang sesuai untuk anda dan kekal dengannya. Menggunakan tempoh paling aktif anda akan membantu anda memanfaatkan pekerjaan itu sepenuhnya.
2. Ketepikan aktiviti yang paling anda sayangi pada hari itu sehingga anda menyelesaikan kerja. … Bagi kebanyakan kita, perkara pertama yang kita lakukan dalam sehari ialah mengambil telefon kita dan mungkin menyemak blog kegemaran kita, akaun media sosial, mel, mesej teks, dll.
Bagaimana jika anda membuat kebiasaan untuk menangguhkan tindakan ini, yang anda rasa sangat menarik, sehingga anda menyelesaikan beberapa tugas kerja untuk hari itu ?
Ini akan berkesan kerana memandangkan anda berasa sangat seronok menyemak e-mel atau akaun media sosial kegemaran anda, anda perlu berhenti kerja secepat mungkin untuk akhirnya mendapat apa yang anda suka lakukan. Walau bagaimanapun, anda mesti mendisiplinkan diri untuk melaksanakan rancangan ini.
3. Tulis semua cara penangguhan mempengaruhi kehidupan anda. … Kadang-kadang anda tidak memahami skala masalah sehingga anda meletakkannya di hadapan kesedaran anda.
Anda mesti memahami sepenuhnya cara tidur tambahan selama 50 minit itu mempengaruhi taraf hidup, kesihatan, kesejahteraan dan kebahagiaan anda. Jadi ambil sehelai kertas dan mula tulis semua cara penangguhan telah menghalang anda daripada mencapai sesuatu pada masa lalu, dan semua cara ia boleh menjejaskan masa depan anda.
Tampalkan kertas ini di suatu tempat atau tulis di suatu tempat pada telefon anda dan sentiasa baca perkara pertama pada waktu pagi. Secara beransur-ansur, anda akan dapat melatih otak anda untuk memahami bahawa minit tambahan tidur itu tidak benar-benar berbaloi.
4. Bekerja dalam persekitaran yang produktif … Dalam dunia perniagaan hari ini, semakin ramai orang bekerja dari jauh. Walaupun ini adalah perkembangan besar, ia telah membina tentera orang yang malas dan suka berlengah-lengah. Bekerja dari rumah, di mana TV anda hanya beberapa inci dari anda, katil anda berdekatan, dan rakan serta keluarga anda boleh singgah pada bila-bila masa, ini mungkin tidak terlalu bagus untuk anda, terutamanya jika anda mempunyai penangguhan yang serius.
Selalunya mudah untuk mengatakan, “Hei, episod terakhir Game of Thrones disiarkan pada 12 tahun, saya akan meneruskannya apabila saya selesai melihatnya,” atau “Oh, anak-anak saya baru sahaja masuk, saya akan hanya bermain dengan mereka selama 30 minit dan kembali bekerja.” dan kemudian 30 minit bertukar menjadi 3 jam dan anda masih belum menyelesaikan tugasan ini.
Bekerja dari jauh tidak selalu bermakna bekerja dari bilik tidur anda; Anda sentiasa boleh mencari persekitaran yang produktif, seperti ruang kerjasama, perpustakaan atau tempat lain di mana anda boleh memberi tumpuan sepenuhnya pada kerja anda tanpa gangguan.
5. Tetapkan matlamat kerja yang realistik … Jangan tetapkan matlamat kerja yang menakutkan anda, ya, ia bagus untuk bintang, tetapi apabila anda menetapkan matlamat yang terlalu mencabar, anda lebih cenderung untuk menangguhkan.
Susun kerja anda dengan cara yang anda sentiasa berharap untuk bermula, kerana tugasan kelihatan cukup mudah dan tidak begitu menakutkan. Jika anda mengkaji tabiat penangguhan anda dengan teliti, anda akan mendapati bahawa anda cenderung untuk menangguhkan lebih banyak apabila tugas kelihatan sukar atau sukar.
6. Membangunkan jadual yang fleksibel … Semua yang anda perlukan dan kekurangan bermain akan memburukkan lagi tabiat suka berlengah-lengah anda. Otak manusia disambungkan dengan cara yang memerlukan tempoh keseronokan tertentu. Jika anda sentiasa bekerja, pada satu ketika anda akan terbakar, dan kemudian anda akan mengembangkan tabiat suka berlengah-lengah.
Cipta jadual kerja fleksibel yang menambah aktiviti menyeronokkan antara kerja. Anda boleh bekerja selama sejam, berehat selama 15 minit di mana anda boleh melakukan sesuatu yang menyeronokkan, mungkin pada komputer anda atau di sekeliling anda, dan kemudian bekerja selama 2 jam lagi, selepas itu anda mendapat rehat 30 minit untuk melakukan sesuatu yang tidak berkesan. berkaitan.
Jadual fleksibel jenis ini menjadikan kerja kurang memakan masa dan lebih menyeronokkan untuk anda, dan jika sesuatu kelihatan lucu, anda kurang berkemungkinan menangguhkan.
7. Beratur : Kekacauan fizikal dengan cepat boleh bertukar menjadi kekacauan mental. Apabila anda tidak teratur, terdapat kemungkinan besar anda ingin menangguhkan, kerana dalam kebanyakan kes, anda tidak tahu di mana untuk memulakan tugas anda.
Adalah idea yang baik untuk mengatur ruang kerja dan jadual anda dahulu, dan terakhir di tempat kerja, jadi sentiasa mudah untuk mengetahui perkara yang perlu dilakukan dan di mana untuk bermula. Menjadi teratur mewujudkan mood yang sesuai untuk anda bekerja dan membantu anda bermula supaya anda kurang berkemungkinan untuk berlengah-lengah.
8. Singkirkan halangan anda … Fikirkan beberapa perkara yang mungkin mengganggu kerja anda dan membuat anda berlengah-lengah.
Bolehkah ini panggilan berterusan daripada rakan atau pelanggan anda? Ini mungkin e-mel yang anda mesti berhenti bekerja untuk melawati ? Anda perlu memikirkan beberapa perkara yang boleh menghalang anda dan bekerja, dan kemudian menyingkirkannya, kerana sesetengah daripadanya membawa kepada penangguhan.
Apabila anda menjawab panggilan semasa bekerja, mungkin hanya rakan di sebelah yang meminta anda untuk menyertai mereka minum kopi di kafe berhampiran – siapa yang akan menghalang anda? Jadi sudah tentu anda hanya berkata kepada diri sendiri, “Saya hanya pergi dua jam. ”Dan kemudian anda akan menghabiskan sepanjang hari dengan rakan anda apabila anda perlu bekerja.
Tetapi jika telefon anda dimatikan sebaliknya, anda akan menyelesaikan kebanyakan tugas anda sehari sebelum anda menerima jemputan yang menggoda itu dan menghormati jemputan itu tidak akan menjejaskan perniagaan anda sama sekali.
9. Jangan fikir, buat saja : Terlalu banyak berfikir tentang tugas dan melebih-lebihkannya menimbulkan ketakutan, yang menimbulkan penangguhan. Apabila anda terus memikirkan tentang tugasan sebelum melakukannya, ia menjadikan tugasan itu kelihatan lebih sukar daripada yang sebenarnya, sehingga anda akhirnya mula melakukannya, dan kemudian anda menyedari bahawa ia tidak sesukar anda. fikir ia akan menjadi. p39>
Adalah lebih baik untuk memulakan tugas sahaja dan elakkan menganalisisnya secara berlebihan, dengan itu mewujudkan ketakutan dan kebimbangan yang tidak perlu yang membawa kepada penangguhan.
10. Jangan cuba menjadi seorang perfeksionis : Jika anda sentiasa cuba untuk secara konsisten mencipta pekerjaan yang sempurna, anda akhirnya menangguhkan semuanya, kerana kebanyakan masa, adalah mustahil untuk menjadi sempurna dan cuba menjadi sempurna hanya mewujudkan tekanan yang tidak perlu yang membawa kepada penangguhan.
11. Jejaki hadiah … Sentiasa ingat kebaikan yang anda boleh dapat dengan menyiapkan tugasan tepat pada masanya, jika anda ingat selepas selesai semua tugasan yang perlu anda selesaikan, pada penghujung bulan anda mampu membeli kereta cantik yang anda impikan, maka ia akan melayani anda.motivasi untuk mengelakkan penangguhan supaya anda boleh fokus untuk mencapai keputusan.
12. Gunakan perbincangan diri yang positif Percakapan diri boleh mengingatkan minda bawah sedar anda tentang perkara yang paling penting kepada anda, serta cara untuk mengatasi ketakutan dan kebimbangan yang membawa kepada penangguhan.
Mengulangi frasa pendek seperti “Saya enggan menangguhkan hari ini kerana saya akan menjadi mangsa” kepada diri sendiri beberapa kali sehari boleh menjadi cara yang berkesan untuk memprogram semula fikiran anda untuk berhenti berlengah-lengah dan pergi ke perkara yang ingin anda capai.
13. Terima alasan : Apa maaf yang anda terus berikan kepada diri sendiri kerana mengelak kerja ?
- Saya sakit kepala sedikit …………….
- Saya terlalu lapar untuk bekerja hari ini ……………
- Internet lambat hari ini ……………
- Saya sedang menunggu mood yang betul …………….
Kita semua mempunyai alasan untuk mengelakkan kerja. Adalah penting untuk menerimanya sebagai alasan, kerana sebaik sahaja anda mengetahui tentangnya, anda dengan cepat menyerah padanya sebaik sahaja ia terlintas di fikiran, sebelum fikiran anda boleh menggunakannya sebagai alat untuk menangguhkan.
14. Reward diri sendiri … Jangan ambil mudah keputusan – tandai mereka, tidak kira betapa kecilnya. Otak manusia disambungkan untuk berkembang maju dengan perasaan dan pengalaman yang menyenangkan – jika anda menikmati sesuatu, otak anda sentiasa ingin membantu anda terus melakukannya.
Inilah sebabnya mengapa orang sukar untuk menghilangkan ketagihan mereka kerana otak mereka tidak mahu melepaskan aktiviti yang dirasai menyeronokkan. Begitu juga, apabila anda memberikan ganjaran untuk setiap tugas yang anda selesaikan, tidak kira betapa kecilnya, anda akan kurang keinginan untuk berlengah-lengah.
15. Belajar memaafkan diri sendiri … Anda mesti faham bahawa penangguhan adalah perkara psikologi – ia adalah satu tabiat yang telah anda kembangkan dari semasa ke semasa dan ia telah menjadi sebahagian daripada anda. Dalam proses memerangi tabiat penangguhan anda, ada kalanya anda pengsan, tetapi pengampunan boleh membantu meningkatkan keputusan masa depan.
Belajar untuk memaafkan diri sendiri dan teruskan dengan pantas sambil anda memberi tumpuan kepada masa depan dan sedar bahawa tiada penyelesaian pantas untuk penangguhan; anda perlu perlahan-lahan melepaskan tabiat itu dan membangunkan tabiat baharu.
