Apakah Anda tertinggal dalam bisnis karena penundaan? Jika YA, berikut adalah 15 cara praktis mengatasi sikap menunda-nunda dan kemalasan sebagai wirausaha.
Ketika Anda bekerja, Anda tidak memiliki banyak ruang untuk menunda-nunda karena orang tua biasanya memiliki pernapasan leher; menekan Anda tentang tenggat waktu, tanggung jawab, dan semua tanggung jawab pekerjaan Anda, tetapi ketika Anda seorang pengusaha, satu-satunya orang yang harus Anda jawab adalah diri Anda sendiri.
Terserah Anda untuk memutuskan kapan Anda mulai bekerja, kapan tugas harus diselesaikan, dan kapan harus berlibur. Kemandirian mutlak ini dapat membuat penundaan karena Anda benar-benar tidak memiliki siapa pun untuk mempertanyakan tindakan dan keputusan Anda, jadi selalu nyaman untuk menjadwal ulang pekerjaan hari ini sampai besok dan lusa, sampai produktivitas Anda benar-benar rendah dan bisnis Anda mulai menderita.
Ini adalah salah satu alasan banyak usaha baru runtuh dalam beberapa tahun pertama bisnis mereka. Jika Anda tidak memiliki bos atau seseorang untuk mengawasi atau memverifikasi tindakan Anda sebagai seorang pengusaha, Anda dapat menempatkan cek tersebut pada diri Anda sendiri untuk menjadi orang yang lebih produktif dan pengusaha sukses.
Ini adalah 15 tips bermanfaat untuk membantu Anda mengatasi penundaan dan berhasil.
15 cara praktis mengatasi penundaan dan kemalasan sebagai wirausaha
1. Cari tahu periode paling aktif Anda : Apakah Anda orang pagi atau orang malam? ? Beberapa orang paling aktif di pagi hari, sementara ada orang lain yang menganggap waktu malam, ketika ada sedikit gangguan dari panggilan telepon dan orang-orang di sekitar mereka, sebagai periode paling aktif.
Anda tidak perlu memaksakan diri untuk sangat aktif di pagi hari. Jika Anda adalah tipe orang yang sangat sulit bangun dari tempat tidur di pagi hari, maka itu mungkin berarti Anda tidak cukup tidur di malam hari, yang bisa berarti Anda tidur sangat larut.
Semua ini dapat berarti bahwa Anda paling aktif di malam hari. Cari tahu apa yang cocok untuk Anda dan patuhi itu. Menggunakan periode paling aktif Anda akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari pekerjaan.
2. Sisihkan aktivitas yang paling Anda sukai hari ini sampai Anda menyelesaikan pekerjaan. … Bagi kebanyakan dari kita, hal pertama yang kita lakukan dalam sehari adalah mengambil ponsel kita dan mungkin memeriksa blog favorit kita, akun media sosial, surat, pesan teks, dll.
Bagaimana jika Anda membuat kebiasaan untuk menunda tindakan ini, yang menurut Anda sangat menarik, sampai Anda menyelesaikan beberapa tugas kerja untuk hari itu? ?
Ini akan berhasil karena karena Anda menemukan banyak kesenangan memeriksa email atau akun media sosial favorit Anda, Anda harus menyelesaikannya sesegera mungkin untuk akhirnya mendapatkan apa yang Anda sukai. Namun, Anda harus disiplin untuk menjalankan rencana ini.
3. Tuliskan semua pengaruh penundaan dalam hidup Anda. … Terkadang Anda tidak memahami skala masalah sampai Anda meletakkannya di garis depan kesadaran Anda.
Anda harus sepenuhnya memahami bagaimana tambahan 50 menit tidur memengaruhi standar hidup, kesehatan, kesejahteraan, dan kebahagiaan Anda. Jadi, ambil selembar kertas dan mulailah menuliskan semua cara penundaan telah mencegah Anda mencapai sesuatu di masa lalu, dan semua cara yang dapat memengaruhi masa depan Anda.
Tempelkan kertas ini di suatu tempat atau tulis di suatu tempat di ponsel Anda dan selalu membacanya di pagi hari. Secara bertahap, Anda akan dapat melatih otak Anda untuk memahami bahwa menit tidur ekstra itu tidak terlalu berharga.
4. Bekerja di lingkungan yang produktif … Dalam dunia bisnis saat ini, ada semakin banyak orang yang bekerja dari jarak jauh. Meskipun ini adalah perkembangan besar, ia telah membangun pasukan orang-orang malas dan penunda yang mengerikan. Bekerja dari rumah, di mana TV Anda hanya beberapa inci dari Anda, tempat tidur Anda dekat, dan teman serta keluarga Anda dapat datang kapan saja, ini mungkin tidak terlalu baik untuk Anda, terutama jika Anda memiliki penundaan yang serius.
Selalu mudah untuk mengatakan, “Hei, episode terakhir Game of Thrones tayang pukul 12, saya akan melanjutkannya setelah saya selesai menontonnya,” atau “Oh, anak-anak saya baru saja masuk, saya akan hanya bermain dengan mereka selama 30 menit dan kembali bekerja.” dan kemudian 30 menit berubah menjadi 3 jam dan Anda masih belum menyelesaikan tugas ini.
Bekerja dari jarak jauh tidak selalu berarti bekerja dari kamar tidur Anda; Anda selalu dapat menemukan lingkungan yang produktif, seperti ruang kolaboratif, perpustakaan, atau tempat lain di mana Anda dapat sepenuhnya fokus pada pekerjaan Anda tanpa gangguan.
5. Tetapkan tujuan kerja yang realistis … Jangan menetapkan tujuan pekerjaan yang membuat Anda takut, ya, itu bagus untuk para bintang, tetapi ketika Anda menetapkan tujuan yang terlalu menantang, kemungkinan besar Anda akan menunda.
Atur pekerjaan Anda sedemikian rupa sehingga Anda selalu menantikan untuk memulai, karena tugasnya tampak cukup sederhana dan tidak terlalu menakutkan. Jika Anda mempelajari kebiasaan menunda-nunda Anda dengan hati-hati, Anda akan menemukan bahwa Anda cenderung lebih menunda-nunda ketika tugas tampak sulit atau sulit.
6. Kembangkan jadwal yang fleksibel … Semua yang Anda butuhkan dan kurangnya permainan akan memperburuk kebiasaan menunda-nunda Anda. Otak manusia terhubung dengan cara yang membutuhkan periode kesenangan tertentu. Jika Anda terus-menerus bekerja, pada titik tertentu Anda akan kelelahan, dan kemudian Anda akan mengembangkan kebiasaan menunda-nunda.
Buat jadwal kerja fleksibel yang menambah aktivitas menyenangkan di sela-sela pekerjaan. Anda dapat bekerja selama satu jam, istirahat 15 menit di mana Anda dapat melakukan sesuatu yang menyenangkan, mungkin di komputer Anda atau di sekitar Anda, dan kemudian bekerja selama 2 jam lagi, setelah itu Anda mendapatkan istirahat 30 menit untuk melakukan sesuatu yang tidak berhasil terkait.
Jenis jadwal fleksibel ini membuat pekerjaan lebih sedikit memakan waktu dan lebih menyenangkan bagi Anda, dan jika ada sesuatu yang tampak lucu, Anda cenderung tidak akan menunda-nunda.
7. Terorganisir : Kekacauan fisik dapat dengan cepat berubah menjadi kekacauan mental. Ketika Anda tidak teratur, ada kemungkinan besar Anda ingin menunda-nunda, karena dalam banyak kasus, Anda bahkan tidak tahu harus mulai dari mana.
Selalu merupakan ide yang baik untuk mengatur ruang kerja dan jadwal Anda terlebih dahulu, dan terakhir di tempat kerja, jadi selalu mudah untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan dan dari mana harus memulai. Menjadi terorganisir menciptakan suasana hati yang tepat bagi Anda untuk bekerja dan membantu Anda memulai sehingga Anda cenderung tidak menunda-nunda.
8. Singkirkan rintanganmu … Pikirkan beberapa hal yang mungkin mengganggu pekerjaan Anda dan membuat Anda menunda-nunda.
Mungkinkah ini panggilan terus menerus dari teman atau klien Anda? Ini bisa berupa email yang harus Anda hentikan agar dapat dikunjungi ? Anda harus mencari tahu beberapa hal yang dapat menghalangi Anda dan pekerjaan, dan kemudian menyingkirkannya, karena beberapa di antaranya menyebabkan penundaan.
Ketika Anda menjawab panggilan selama bekerja, mungkin saja seorang teman di sisi lain meminta Anda untuk bergabung dengan mereka untuk minum kopi di sebuah kafe di sudut – siapa yang akan menghentikan Anda? Jadi tentu saja, Anda hanya berkata pada diri sendiri, “Saya’ m hanya pergi dua jam. ”Dan kemudian Anda akan menghabiskan sepanjang hari dengan teman-teman Anda ketika Anda harus bekerja.
Tetapi jika telepon Anda dimatikan, Anda akan menyelesaikan sebagian besar tugas Anda sehari sebelum Anda menerima undangan yang menggoda itu, dan menghormati undangan itu tidak akan merugikan bisnis Anda sama sekali.
9. Jangan berpikir, lakukan saja : Terlalu banyak memikirkan tugas dan melebih-lebihkannya menciptakan ketakutan, yang menciptakan penundaan. Ketika Anda terus memikirkan tugas sebelum melakukannya, itu membuat tugas itu terlihat lebih sulit daripada yang sebenarnya, sampai Anda akhirnya mulai melakukannya, dan kemudian Anda menyadari bahwa itu tidak sesulit yang Anda kira. hal39>
Yang terbaik adalah memulai tugas dan menghindari menganalisisnya secara berlebihan, sehingga menciptakan ketakutan dan kekhawatiran yang tidak perlu yang mengarah pada penundaan.
10. Jangan mencoba menjadi perfeksionis : Jika Anda selalu mencoba untuk secara konsisten menciptakan pekerjaan yang sempurna, Anda akhirnya menunda semuanya karena sebagian besar waktu tidak mungkin untuk menjadi sempurna dan berusaha untuk menjadi sempurna hanya menciptakan stres yang tidak perlu yang mengarah pada penundaan.
11. Pantau terus hadiahnya … Ingatlah selalu keuntungan yang bisa Anda dapatkan dengan menyelesaikan tugas tepat waktu, jika Anda ingat bahwa setelah menyelesaikan semua tugas yang harus Anda selesaikan, di akhir bulan Anda dapat membeli mobil cantik yang Anda impikan, maka itu akan memberi Anda motivasi untuk menghindari penundaan sehingga Anda dapat fokus pada pencapaian hasil.
12. Gunakan self-talk yang positif Self-talk dapat mengingatkan pikiran bawah sadar Anda tentang hal-hal yang paling penting bagi Anda, serta cara untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan yang mengarah pada penundaan.
Mengulangi kalimat pendek seperti “Saya menolak untuk menunda hari ini karena saya akan mencari mangsa” kepada diri sendiri beberapa kali sehari dapat menjadi cara yang efektif untuk memprogram ulang pikiran Anda untuk berhenti menunda-nunda dan mengejar hal-hal yang ingin Anda capai.
13. Terima alasan : Permintaan maaf apa yang terus Anda berikan pada diri sendiri karena menghindari pekerjaan? ?
- Saya mengalami sedikit sakit kepala ……………….
- Saya terlalu lapar untuk bekerja hari ini ………………
- Internet lambat hari ini ………………
- Saya menunggu suasana hati yang tepat ……………….
Kita semua punya alasan untuk menghindari pekerjaan. Penting untuk menerimanya sebagai alasan karena begitu Anda mempelajarinya, Anda akan segera menyerah begitu hal itu muncul dalam pikiran, sebelum pikiran Anda dapat menggunakannya sebagai alat untuk menunda-nunda.
14. Hadiahi dirimu sendiri … Jangan anggap remeh hasilnya – tandai, sekecil apa pun. Otak manusia terhubung dengan perasaan dan pengalaman yang menyenangkan – jika Anda menikmati sesuatu, otak Anda akan selalu ingin membantu Anda terus melakukannya.
Inilah sebabnya mengapa orang merasa sulit untuk menghilangkan kecanduan mereka karena otak mereka tidak ingin melepaskan aktivitas yang dianggap menyenangkan. Demikian juga, ketika Anda memberikan penghargaan untuk setiap tugas yang Anda selesaikan, tidak peduli seberapa kecilnya, Anda akan memiliki lebih sedikit keinginan untuk menunda-nunda.
15. Belajar memaafkan diri sendiri … Anda harus memahami bahwa penundaan adalah hal psikologis – itu adalah kebiasaan yang telah Anda kembangkan dari waktu ke waktu, dan itu telah menjadi bagian dari diri Anda. Dalam proses melawan kebiasaan menunda-nunda Anda, ada kalanya Anda pingsan, tetapi memaafkan dapat membantu meningkatkan hasil di masa depan.
Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri dan bergerak cepat saat Anda fokus pada masa depan dan menyadari bahwa tidak ada perbaikan cepat untuk mengatasi penundaan; Anda perlu perlahan-lahan melupakan kebiasaan itu dan mengembangkan kebiasaan baru.
