Ha egy színdarabban vagy filmben egy karaktert alakít, vagy ha Ön a fő szórakoztató egy koncerten, akkor meg kell mutatnia a legjobb teljesítményét, hogy elbűvölje a közönséget, és időt és pénzt adjon neki. Mivel ebben a helyzetben sok szeme és elméje van, ezért valóban vigyáznia kell rájuk.
A való élet azonban más labdajáték. Bár sok ember van körülötted, az igazság az, hogy valóban nem figyelnek rád annyira, mint gondolod. Miért kellene nekik, ha nem lépsz színpadra számukra ?
Valószínűleg tévesen azt gondolod, hogy mások szorosan figyelnek rád. Azt hiszed, rólad beszélnek. Azt gondolod, amit gondolnak rólad, és mindig elfoglalt, hogy véleményt formáljon rólad. Röviden: aggódsz attól, hogy mások mit gondolnak rólad.
Ez a gondolkodásmód órákon át elragadtatja Önt attól, hogy hogyan nyűgöz le másokat, és hogyan tegye a dolgokat, hogy ne sértse meg őket. De az igazság az, hogy nem tudsz mindenkit lenyűgözni. És még ha megpróbálsz lenyűgözni másokat, ők nem igazán törődnek veled. Így, miért vesztegeti az időt azzal, hogy lenyűgözi azokat, akiket nem érdekel ?
Ha Ön egyike azoknak az embereknek, akik állandóan aggódnak amiatt, hogy mások mit gondolnak rólad, akkor meg kell fordítania ezeket a kellemetlen gondolatokat, és a helyes irányba kell irányítania gondolkodását. Az alábbi tippek segítenek ennek elérésében.
Hogyan hagyd abba, hogy érdekeljen, mit gondolnak rólad mások
1. Hagyja abba a túlgondolást
Ha nem akar aggódni amiatt, hogy mit gondolnak rólad az emberek, akkor tényleg abba kell hagynia a rájuk való gondolást. Az igazság az, hogy a legtöbb ember ugyanígy gondolkodik. Ezért túlságosan el vannak foglalva azzal, hogy lenyűgöznek téged, ahogy te is mindig azon gondolkodsz, hogyan lenyűgözheted őket. Végül senki sem veszi észre a többieket.
Íme egy egyszerű teszt: Növelje korlátait egy kicsit és egy kicsit szokatlanul az Ön számára, majd nézze meg, hogyan reagálnak az emberek. Valószínűleg csak a barátai és a családja veszi észre ezt a változást, és megjegyzéseket tesz. De a véletlen idegennek mindegy. És ez elég bizonyíték arra, hogy az idegenek észre sem veszik, ha olyan dolgokat teszel, amelyek lenyűgözik őket. Még a családja és barátai sem veszik észre a pozitív változásokat ugyanúgy, mint a negatív változásokat. Tehát, tanulja meg elkapni és megállítani magát, valahányszor csodálkozni kezd. Csak az idejét vesztegeti.
2. Ne kérdezzen másokat, mit gondolnak
Ha másokat megkérdez, mit gondolnak rólad és az ötleteidről, az csak egy recept a szorongás fokozására. Miért kéri meg az embereket, hogy kommentáljanak valamit, amit soha nem vettek észre? ? A legtöbb esetben a legjobb válasz a hízelgés. Csak azok az emberek mondhatnak igazat rólad és elképzeléseidről, akik természetesen figyelnek rád, anélkül, hogy megkérdeznének.
Oké, itt egy kérdés számodra: hogyan válaszolnál, ha egy idegen lépett volna hozzád a parkban, és Hé haver, mit gondolsz a ruháimról? Ugyanez a válasz, amit mások is megadnak, ha hasonló kérdést tesz fel.
3. Fókuszáljon arra, ami a legfontosabb
Ahelyett, hogy mások gondolataival törődne, minden helyzetben arra összpontosítson, ami fontos Önnek. Ha például beszédet mond, és nem aggódik amiatt, hogy mások mit gondolnak rólad, akkor koncentrálj arra az üzenetre, amelyet megpróbálsz átadni.
Hasonlóképpen, amikor az állásinterjún a munkahelyen tartózkodik. Fókuszáljon arra, hogy meggyőzze az interjúztatót arról, hogy Ön a legjobb jelölt erre a feladatra, ahelyett, hogy kitalálná, mit gondol a kérdező. Minél jobban összpontosít egy feladatra vagy fontos célokra, amelyek elérésére törekszik, annál kevesebb energiát és időt veszít a félelemből vagy a szorongásból.
4. Légy magabiztos
A magabiztosság hiánya az egyik oka annak, hogy maga találgat. És ebből az egyetlen kiút az erős önbizalom kialakítása. Ha bízik önmagában és helyzetében, kevésbé fog aggódni amiatt, hogy mások mit gondolnak rólad.
Biztosan látna valakit, aki valami szokatlant visel, de csak közönségesnek tűnik, és nem ítélik el. De ha ugyanaz a személy furcsa színű cipőt viselne, és nyilvánvalóan kényelmetlenül érezné magát velük, akkor kétségtelenül nevetne vagy vádolna.
Itt a szabály: Bekötött szemmel nézd meg magad. Ha nem ítéled meg magad előbb, mint mások, akkor kevésbé valószínű, hogy ők ítélnek el téged. Tehát hogyan fejlessze önbizalmát ? Mosolyogjon gyakran, és képzelje el saját sikerét anélkül, hogy a kudarcra is gondolna.
