Fotó forrás
Egy kisvállalkozás létrehozásakor számos pozitív érzelem és jutalom részesül. Szabadságot érez a saját életében, hiszen kiválaszthatja, hogy karrierje milyen irányba halad, és minden vezető döntést meghoz a vállalat fejlesztésével kapcsolatban. Felfrissültnek érezheti magát, mivel nem kell ragaszkodnia a normál munkaidőhöz, és akár otthonról is dolgozhat, ami egy kicsit több időt jelenthet reggel az ágyban. Előfordulhat, hogy az önbizalma növekszik, ahogy egyre jobban hozzászokik az előadásokhoz, a hálózatépítéshez és a szakmai rendezvényeken való részvételhez. De fontos megjegyezni, hogy nem minden érzelem és tapasztalat, amely együtt jár a saját cég alapításával, teljesen pozitív lesz.
Rendkívül megterhelő lehet a semmiből kiindulni, és teljes felelősséget vállalni ötletei és termékei fejlesztéséért és bevezetéséért. Sok cégtulajdonos figyelmen kívül hagyja ezeket az érzéseket és a stressz és szorongás tüneteit. Csak a saját főnökük részeként fogadják el őket. Gyakran a szőnyeg alá söpörik őket, és remélik, hogy csak eltűnnek. De ez nem így van, és ezért nem ez a legjobb módja ennek a forgatókönyvnek a kezelésére. Szánjunk tehát egy kis időt arra, hogy megértsük a stressz alapjait, és találjunk ki több módszert annak csökkentésére, hogy az életedben jelen legyél, még akkor is, ha viszonylag stresszes karriert futnak be!
A stressz megértése
Akár hiszed, akár nem, stressz képes viszonylag pozitív szerepet játszik az életedben. Amikor a stresszről van szó, ez egy olyan evolúciós válasz, amelyet testünk automatikusan és függetlenül hoz létre, amikor szembesülünk azokkal a helyzetekkel, amelyek veszélyeztetnek minket. A stressz figyelmeztethet minket a gyorsan vagy közeledő problémák kialakulására. Ezután a harcot vagy a menekülési reakciót cselekvésre váltja ki, ahol eldöntjük, hogy megoldjuk -e problémáinkat, vagy elfutunk azok elől. Természetesen ez általában hasznos lenne őseink számára. Ha ellenséggel vagy ragadozóval találkoznak, a tapasztalt stressz segíthet abban, hogy épségben hagyják el a konfrontációt. De jelenleg, amikor a „fenyegetés”, amellyel szembe kell néznie, a határidőhöz közeledik, nem tud pontosan ütni vagy elmenekülni előle, hogy megszűnjön. Így a stressz viszonylag túlzott lett. A szomorú hír az, hogy a szorongás mellett a stressz is képes meglehetősen negatív mellékhatásokkal járnak általános egészségünkre és közérzetünkre. Befolyásolhatja egészségünket, izomfeszültséget, fejfájást vagy fáradtságot okozhat. Befolyásolhatja viselkedésünket, ésszerűtlen vagy elhamarkodott döntéseket hozhat, és hozzájárulhat a halogatáshoz. Viselkedési következményei is lehetnek, ami megnehezíti, hogy olyan szakmai megvilágításban ábrázolja önmagát, amelyben szeretné, ha elfogadnák.
Megbirkózni a munkahelyi stresszel
Mint látható, a stressz nem tesz jót. Szóval hogyan tudsz harcolni ez ellen? Íme néhány módszer a nyomás és a stressz csökkentésére szakmai környezetében!
Kiszervezni
Sok kisvállalkozó küzd, amikor vállalkozása növekedni és bővülni kezd, de nincs elég keze az összes munka elvégzéséhez. Természetesen teljesen önállóan viheti vállalkozását egy bizonyos pontra. De egy vagy másik ponton le kell mondania a felelősségről valaki másnak. Nem teheted minden egyedül, különben gyorsan kiégeti magát, és akkor semmi haszna nem lesz semmilyen üzleti célból! Akkor miért nem fontolja meg a kiszervezést? Az üzleti gyakorlat különböző részeit kiszervezheti, a piackutatástól a gyártási folyamat egyes részeiig, például a lézeres fúrásig. A kiszervezéssel Ön kiszervezi a munkát egy harmadik félnek, aki elvégzi az Ön nevében, és időben visszaadja Önnek.
Béreljen személyzetet
Ha úgy találja, hogy folyamatos segítségre van szüksége olyan emberektől, akik csak a cége és a cége iránt elkötelezettek, akkor lehet, hogy ideje felvenni teljes vagy részmunkaidős alkalmazottakat, akik gondoskodhatnak a munka olyan aspektusairól, amelyeket Ön nem tudják, vagy nem engedik meg nekik. Vagy csak az adminisztratív munkáról gondoskodnak, felszabadítva az idejét, hogy a vállalat progresszívabb részeire összpontosíthasson, például termékfejlesztésre vagy együttműködési projektekre. Ne feledje, hogy sok kéz gyakran könnyű munkát végez!
Tartson megfelelő szüneteket
A vállalkozások tulajdonosai hajlamosak elfelejteni a szüneteket. Gondolkoznak egy bizonyos projekt befejezésén, és addig dolgoznak rajta, amíg be nem fejeződik. A termelékenység maximalizálása érdekében azonban rendszeres szüneteket kell tartania a munkanapja során. Legyen szó ebédszünetről, gyors kávéról, vagy csak szünetről a feladatok között.
Pihenj egy kicsit
Természetesen folyamatosan nyomon kell követnie vállalkozása fejlődését. De egy -egy ponton ki kell venni az éves szabadságot. Jelöljön ki valakit, aki vezeti a céget, amíg távol van, és vegye el az időt és teret a munkától a feltöltődéshez és a pihenéshez.
Fontolja meg üzleti partner felvételét
Ha valami gyorsan fejlődik, fontolja meg üzleti partner bevonását. Ez felére csökkenti a felelősséget, és új szemszögből is szemügyre veheti a folyamatot. Előfordulhat, hogy pozitív változást hoznak, vagy alternatív módon megértik a problémákat. A közös munka segíthet a problémák gyorsabb leküzdésében! Csak győződjön meg arról, hogy találkozik valakivel, akiben igazán megbízhat.
Természetesen egy kisvállalkozás vezetése stresszes lehet. De az előnyök és jutalmak általában meghaladják a fáradságot! Csak próbáljon tisztában lenni saját jólétével, és a nehézségek idején építse be a fenti javaslatok egy részét üzleti rutinjába! Segíthetnek abban, hogy a dolgok pozitív irányba haladjanak.
