Elämästä on tullut niin vaativaa, stressaavaa ja kaoottista tavalliselle aikuiselle, että se syö joka päivä hänen fyysisen ja henkisen hyvinvointinsa. Olet jatkuvasti hälinässä ongelmien ratkaisemisessa, vaikeuksien voittamisessa, itsesi ja muiden tukemisessa ja tavoitteiden saavuttamisessa, toivoen saavuttaaksesi jonkinlaisen onnen tunteen (mutta koskaan saavuttamatta sitä). Olet ylikuormittunut, ylikuormittunut ja niin ärsyttävä, että edes muutama vapaapäivä ei näytä rentouttavalta tai nuorentavalta, kuten ennen.
Ehkä yksin meneminen syrjäiseen paikkaan voi korjata ongelman. Vierailut paikoissa, joissa monet turistit eivät käy, voivat parantaa sinut tavalla, jota et koskaan kuvitellut. Tällainen vetäytyminen voi tarjota sinulle työkaluja, joita tarvitset paitsi elämän läpikäymiseen, myös positiivisempaan suuntautumiseen, joka lisää onnellisuuttasi ja parantaa yleistä terveyttäsi. Seuraavassa selitetään tarkemmin, miksi seuraavan matkasi yksin pitäisi olla etäretriitti.
Päästä eroon kaikista ja kaikesta
Saatat rakastaa perhettäsi, ystäviäsi ja uraasi, mutta joskus se voi olla stressaavaa. Joskus sinun täytyy luopua lapsen, puolison, vanhemman, ystävän ja ammattilaisen roolista. Yksin kävely antaa sinulle suuren mahdollisuuden tehdä tämä. Jätä kaikki taakse, vaikka se olisi vain väliaikaista.
Poista käytöstä
Kuvittele, että yrität nykyään pärjätä ilman mitään tekniikkaa. Olet aina yhteydessä älypuhelimista ja kannettavista tietokoneista sähköposti- ja sosiaalisen median tileihin. Se ei ole kovin hyödyllistä fyysiselle tai henkiselle terveydellesi. Jatkuva yhteys voi aiheuttaa silmien väsymistä, kehon kipuja ja paljon muuta. Puhumattakaan, negatiiviset kommentit ja sosiaalisen median viestit, joissa raportoidaan uutisissa raportoidut rikollisuuden ja luonnonkatastrofien kielteiset vaikutukset, voivat todella sotkea psyykkesi.
Koska suurin osa etäretriiteistä sijaitsee vammaisilla alueilla. Internet -yhteys ja matkareitti, joka on täynnä toimintoja, joiden tarkoituksena on auttaa sinua keskittymään muihin asioihin kuin tekniikkaan, on loistava tilaisuus sammuttaa.
Vähentää stressiä
On melko vaikeaa käsitellä elämäsi stressiä, kun et voi pysähtyä ja varata aikaa itsellesi. Kuitenkin, kun aloitat etäretriitin, etääntyt kaikesta ja kaikista. Voit rentoutua vartijallasi, pitää tauon tavallisista tehtävistäsi ja vain olla. Näistä retriiteistä on usein hyötyä myös monista aktiviteeteista, jotka on suunniteltu vähentämään stressiä. Voit oppia meditaatiosta aloittelijoille, ottaa muutaman joogaistunnon tai yksinkertaisesti saada rentouttavan hieronnan rauhoittamaan näitä hermoja.
Napsauta tarpeitasi
Voi olla vaikeaa keskittyä itseesi ja omiin tarpeisiisi, kun sinulla on niin paljon muita tehtäviä, minkä vuoksi yksittäinen matka etäretriitille on järkevää. Olet siellä yksin, mikä tarkoittaa, että sinulla ei ole ketään muuta, johon voit keskittyä kuin sinä. Voit käyttää tätä aikaa kaivaa todella syvälle ja keskittää itsesi uudelleen. Kiinnitätpä koko huomiosi terveellisiin tapoihin, saat henkistä paranemista tai työskentelet henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen parissa, sinulla on useita päiviä jatkuvaa aikaa omistaa kaikki energiasi itsellesi.
Täytä itsesi
Elämä voi todella tyhjentyä. Joskus se imee sinusta sielun. Kuitenkin, kun olet suorittanut etäretriitin, sinulla on mahdollisuus täydentää itseäsi. Sinun ei tarvitse mennä töihin, tehdä kotitöitä, valmistaa ruokaa, hoitaa asioita jne., Joten annat mielellesi ja kehollesi hengähdystauon, jota he tarvitsevat virkistyäkseen ja latautuakseen.
Jokapäiväisen elämäsi kulkeminen pysähtymättä ja itsellesi kuluva aika väsyttää sinua ajan myötä. Joskus sinun on ryhdyttävä toimiin ja päästävä eroon kaikesta keskittyäksesi uudelleen ja saadaksesi tasapainon takaisin. Vaikka mikä tahansa loma antaa sinulle aikaa poissa toimistolta, etäretriitti tarjoaa paljon enemmän. Joten jos sinun täytyy kävellä pois, katkaista yhteys, vähentää stressiä, osallistua omiin tarpeisiisi tai yksinkertaisesti täydentää mieltäsi ja kehoasi, etäisyys on ehdottomasti harkitsemisen arvoinen.
