Sanotaan, että keskiverto amerikkalainen viettää vähintään 4 tuntia päivässä Internetissä joka päivä ja luultavasti enemmän aikaa viikonloppuisin. Mutta uskokaa minua, tämä ei todellakaan ole amerikkalainen asia, se on globaali ilmiö. Jopa nigerialaisena syyllistyin siihen, että tuhlasin tuottavaa aikaa Internetissä tekemättä mitään.
Jos lasket kaiken yhteen seitsemällä sanalla viikossa, huomaat viettäväsi verkossa vähintään 28 tuntia viikossa, mikä vastaa päivää ja useita tunteja. Tämä ei ole yllättävää, sillä Internetissä on monia nähtävyyksiä, joita voi harrastaa tuntikausia kyllästymättä; lukuisista sosiaalisista verkostoista ( Facebook, Twitter, Instagram, Whatsapp ), juoruamaan blogeja ja videonjakosivustoja. Ilman tiukkaa kurinalaisuutta saatat päätyä hukkaamaan kaiken aikasi Internetiin, kun työsi kasaantuu.
Tämän artikkelin tarkoituksena on antaa sinulle vinkkejä, joiden avulla voit kehittää kurinalaisuutta, jonka avulla voit lopettaa ajan tuhlaamisen Internetissä. Tässä artikkelissa opit työajan tuhlaamisen vaaroista Internetissä ja kuinka viettää vähemmän aikaa Internet ja paljon muuta, työtä.
3 vaaraa, jotka liittyvät ajan tuhlaamiseen sosiaalisessa mediassa
Aika on erittäin korvaamaton hyödyke, ja jos tuhlaat sen online-sosiaalisen median risteilyihin ja juorublogeihin, kohtaat seuraavat vaarat:
- riippuvuus -: Voit olla riippuvainen paitsi kovista huumeista ja alkoholista. Jos vietät edelleen paljon aikaa Internetissä, saatat tulla siihen riippuvaiseksi ja koko elämäsi pyörii Internetin ympärillä. Luota minuun; Internet-riippuvuuden purkaminen on vaikeampaa kuin muiden pienten riippuvuuksien purkaminen.
- Viive -: mitä enemmän vietät aikaa Internetissä, sitä enemmän laitat pois asioita Sinun kannattaa tehdä se, ja jos sinulla on tapana säästää paljon myöhempää käyttöä varten; on vaikea katkaista ympyrää. Oletetaan, että sinulla on esitysasiakirja valmistellaksesi seuraavaa päivää, ja jatkat hälytysäänen viivyttämistä ja ajoittamista uudelleen tunnin välein, jotta voit lukea seuraavan juorusivun. et päädy valmiiseen esitykseen, mikä voi olla stressaavaa, kun kasat töitäsi viime hetkellä, jolloin joudut suorittamaan ne viime hetkellä.
- Tekee hylkäämisestä väistämättömän – Kaikki verkossa vietetty aika oli tarkoitettu asioiden tekemiseen ja toimiin saavuttaaksesi tavoitteesi. Jos jatkat Internet-ajan korvaamista työajalla, epäonnistuminen on väistämätön loppu minkä tahansa tavoitteesi saavuttamiseksi.
Kuinka viettää vähemmän aikaa verkossa ja enemmän aikaa työskennellä
1. Suunnittele aikasi Internetissä … Jotta voit alkaa viettää vähemmän aikaa Internetissä, sinun on määritettävä aika, jonka haluat viettää joka päivä, ja määritettävä kurinalaisuus sen suorittamiseen. Voit ajastaa viettämään viisi minuuttia jokaisessa sosiaalisessa verkostossa, johon olet täysin sitoutunut. Tarkista vain tärkeät päivitykset ja siirry seuraavaan. Noudatettava kurinalaisuutta ja poistuttava, kun online-käyttöäsi suunnittelemasi aika on loppunut.
2. Ohjelmiston käyttäminen viestien ajoittamiseen -: jos et ole tarpeeksi kurinalainen päästäksesi pois Internetistä kirjautumisen jälkeen, voit käyttää ohjelmistoa ajoittamaan julkaisut, jotka haluat tehdä viikon aikana sekä kellonajan ja päivämäärän, jolloin haluat päivitysten tekevän. Tällä tavalla voit vähentää verkossa viettämääsi aikaa julkaisujesi ajoittamiseen kuluvalla ajalla.
Hoosuite-sivuston kaltainen sivusto voi auttaa sinua aikatauluttamaan ja saamaan viestisi perille pientä maksua vastaan. Kun olet ajoittanut viestisi viikolle, etsi tapa välttää asiat, jotka houkuttelevat sinua Internetiin, kunnes seuraavan kerran ajoitat julkaisun. Voit käyttää sähköpostia puhelimeesi saadaksesi tärkeitä työhön liittyviä viestejä, ja sen pitäisi olla.
3. Visualisointi -. Työsi tekemisestä saamasi äärimmäisen palkinnon tai tyytyväisyyden visualisointi voi myös motivoida sinua poistumaan Internetistä ja keskittymään työn tekemiseen. Jos esimerkiksi tiedät, että mitä enemmän työtunteja käytät työhösi, sitä enemmän rahaa ansaitset ja ylimääräinen raha tuo sinulle luksusta tai maksun seuraavasta lomastasi. Silloin ajatus hyvästä lomasta saattaa motivoida sinua jättämään Internetin ja tekemään töitä.
4. Käytä aikaasi Internetissä lisäarvon lisäämiseen -. Sen sijaan, että hukkaat aikaa verkossa, voit käyttää verkossa viettämääsi aikaa arvon lisäämiseen. Sen sijaan, että tuhlasit kaiken epäolennaisiin asioihin, voit aloittaa sivukeikan verkossa, joka voi ansaita rahaa; aloita blogi, valitse freelance-työ tai rekisteröidy verkkokursseille lisätäksesi arvoasi ja uraasi. On olemassa tuhansia verkkokursseja, podcasteja, ääni- ja videokursseja, jotka liittyvät osaamisalueeseesi ja joita voit rekisteröityä ja suorittaa samalla internetissä.
Tähän mennessä olen maininnut neljä vinkkiä, joiden avulla voit viettää enemmän aikaa verkossa saadaksesi enemmän töitä. Älä ymmärrä minua väärin, yritän osoittaa sen tässä. Nyt en haittaa, jos vietät muutaman minuutin Internetissä muutaman minuutin päivässä tarkistaaksesi ystäväsi ja päivittääksesi online-läsnäolosi.
Haittana tässä on se, että olet nyt tottunut viettämään suuren osan ajasta Internetissä, kun joudut töihin. Jos huomaat, että sinulla on vaikeuksia keskittyä töissä Internetin häiriötekijöiden vuoksi, yllä olevat kohdat tai vinkit voivat auttaa sinua palaamaan seurantaan.
