Etsitkö luonnollista tapaa hoitaa stressiä? Se on yhtä helppoa kuin mennä paikalliselle turvakotillesi ja löytää uusi karvainen lisä perheellesi. Terapeutit ja lääkärit suosittelevat lemmikkejä, erityisesti koiria, parantamaan mielenterveyttä ja hyvinvointia. Koirat auttavat parantamaan henkistä ja fyysistä terveyttä, mutta he eivät itse tarvitse hienoa koulutusta (muuta kuin tottelevaisuus), minkä vuoksi emotionaalisesti tuetut eläimet ovat niin suosittuja. Lue lisää siitä, miksi koirat ovat paras luonnollinen lääke ahdistukseen.
Koirat kannustavat liikuntaan
Vaikka ahdistuksen suosittaminen voi johtaa odottamattomiin tuloksiin, se on totta. Liikunta on tärkeä osa henkistä ja fyysistä terveyssuunnitelmaa. Jopa päivittäiset kävelyretket vaikuttavat suuresti mielentilaan ja auttavat vähentämään stressiä ja ahdistusta. Koiranomistajat kävelevät keskimäärin enemmän kuin ei-koiranomistajat. Ihannetapauksessa Fidon tulisi kävellä kahdesti päivässä (XNUMX minuuttia jokainen kävely olisi ihanteellinen).
Luonnolliset stressilääkkeet
Viestintä
Monet ahdistuneet ihmiset tuntevat olonsa yksinäiseksi. Koirat ovat täydellinen kumppani ja auttavat omistajiaan tuntemaan itsensä vähemmän yksinäisiksi. Ahdistus voi eristää, erityisesti fobioita tai sosiaalista ahdistusta, vain ulos kotoa voi olla vaikeaa. Koira on rinnallasi hyvinä päivinä ja huonoina, uskollisina ja tukevina kaikesta huolimatta.
Matkalla
Monet ihmiset kokevat ahdistusta matkoilla, jopa ne, joilla ei ole ahdistuneisuushäiriöitä. Lentokentät ovat täynnä ja voivat olla kaoottisia ja aiheuttaa ahdistusta. Emotionaalisesti tuetut eläimet voivat matkustaa omistajiensa kanssa lennoilla, istua sylissään tai istuimen edessä olevassa tilassa. Lemmikkieläinten pitämisestä ei peritä maksua. Jos sinulla on emotionaalinen tukieläin vieressäsi, sillä voi olla kriittinen rooli lennon aikana – luonnollinen tapa vähentää matkustressiä ja ahdistusta.
Koirat ovat luonnollinen tapa poistaa ahdistus riippumatta siitä, koetko joskus stressiä tai onko sinulla diagnosoitu ahdistuneisuushäiriö. Terapeutit ja muut lisensoidut mielenterveyden ammattilaiset suosittelevat koiria ihmisille, joilla on erilaisia ahdistuneisuushäiriöitä yleistyneistä sosiaalisiin. Koirat edistävät liikuntaa ja ovat ihanteellisia kumppaneita etenkin matkoilla. Jos olet kiinnostunut siitä, että koira auttaa sinua käsittelemään ahdistustasi, aloita käymällä paikallisessa turvakodissa, jossa on paljon koiria, jotka tarvitsevat suurta kotia, eri rotuja, ikäisiä ja kokoisia. Koirien turvakodit ovat parhaita lemmikkejä ja loistava ensimmäinen pysäkki. Jos olet kiinnostunut tietystä rodusta, saatat haluta tarkistaa sukutaulun etsintäryhmän tai erityiset sekoitusoppaat jokaiselle rodulle.
