Hvis du spiller en karakter i et teaterstykke eller en film, eller hvis du er den største entertainer ved en koncert, skal du fremvise din bedste præstation for at imponere publikum og give dem tid og penge at bruge. Fordi i denne situation har du mange øjne og sind, så du skal virkelig passe på dem.
Dit virkelige liv er imidlertid et andet boldspil. Selvom der er mange mennesker omkring dig, er sandheden, at de virkelig ikke lægger så meget vægt på dig, som du tror. Hvorfor skulle de det, når du ikke optræder på scenen for dem ?
Du tror sandsynligvis fejlagtigt, at andre mennesker holder øje med dig. Du tror, de taler om dig. Du tænker, hvad de synes om dig og har altid travlt med at danne meninger om dig. Kort sagt, du lever bekymrende for, hvad andre mennesker synes om dig.
Denne tankegang holder dig i timevis besat af, hvordan du kan imponere andre, og hvordan du gør ting for ikke at fornærme dem. Men sandheden er, at du ikke kan imponere alle. Og selvom du prøver at imponere andre, er de ligeglade med dig. Så, hvorfor spilde tid på at prøve at imponere dem, du er ligeglad med ?
Hvis du er en af dem, der konstant bekymrer sig om, hvad andre synes om dig, skal du vende de ubehagelige tanker og rette din tankegang i den rigtige retning. Følgende tips hjælper dig med at opnå dette.
Sådan stopper du med at bekymre dig om, hvad andre synes om dig
1. Stop med at tænke for meget
Hvis du vil stoppe med at bekymre dig om, hvad folk synes om dig, så skal du virkelig stoppe med at tænke på dem. Sandheden er, at de fleste andre mennesker også tænker på samme måde. Derfor har de for travlt med at prøve at imponere dig, ligesom du altid har travlt med at tænke på, hvordan du kan imponere dem. Til sidst lægger ingen mærke til de andre.
Her er en simpel test: Forøg dine grænser lidt og lidt usædvanligt for dig, og se derefter, hvordan folk reagerer. Chancerne er, at kun dine venner og familie vil bemærke denne ændring og komme med kommentarer. Men den tilfældige fremmede er ligeglad. Og det er bevis nok, at fremmede ikke engang lægger mærke til, når du gør ting for at imponere dem. Selv din familie og venner bemærker ikke positive ændringer på samme måde som de foretager negative ændringer. Så lær at fange og stop dig selv, når du begynder at undre dig. Det spilder kun din tid.
2. Lad være med at spørge andre, hvad de synes
At spørge andre, hvad de synes om dig og dine ideer, er bare en opskrift på at øge angsten. Hvorfor skal du bede folk om at kommentere noget, de aldrig har bemærket? ? I de fleste tilfælde er det bedste svar, du kan få, smiger. Kun mennesker, der naturligvis er opmærksomme på dig uden at spørge dig, kan fortælle sandheden om dig og dine ideer.
Okay, her er et spørgsmål til dig: hvordan ville du svare, hvis en fremmed lige havde gået hen til dig i parken og spurgt Hej, hvad synes du om mit tøj? Dette er det samme svar, som andre mennesker vil give dig for at stille et lignende spørgsmål.
3. Fokuser på det, der betyder mest
I stedet for at bekymre dig om andres tanker, skal du fokusere på det, der er vigtigt for dig i enhver situation. Hvis du f.eks. Holder en tale og ikke bekymrer dig om, hvad andre mennesker synes om dig, skal du fokusere på det budskab, du prøver at få frem.
Ligeledes når du er på arbejdspladsen under et interview. Fokuser på at overbevise intervieweren om, at du er den bedste kandidat til jobbet, frem for at gætte, hvad intervieweren mener. Jo mere du fokuserer på en opgave eller vigtige mål, som du stræber efter at nå, desto mindre energi og tid spilder du i frygt eller angst.
4. Vær sikker
Manglende tillid er en af grundene til, at du gætter dig selv. Og den eneste vej ud af dette er at udvikle en stærk selvtillid. Hvis du er sikker på dig selv og din situation, vil du være mindre bekymret for, hvad andre synes om dig.
Du ville helt sikkert se en, der bærer noget usædvanligt, men virker bare almindeligt og ikke bedømmes. Men hvis den samme person skulle bære underligt farvede sko og føle sig klart utilpas med dem, ville han utvivlsomt grine eller blive anklaget.
Reglen her er: Bind for øjnene, se på dig selv. Hvis du ikke dømmer dig selv tidligere end andre, er det mindre sandsynligt, at de i første omgang dømmer dig. Så hvordan udvikler du selvtillid ? Smil ofte og visualiser din egen succes uden selv at tænke på fiasko.
