Er du bagud i erhvervslivet på grund af tøven? Hvis JA, er her 15 praktiske måder at overvinde tøven og dovenskab som iværksætter.
Når du arbejder, har du ikke meget plads til at udsætte, fordi ældre normalt har nakkeånding; presse dig om deadlines, ansvar og alle dine jobansvar, men når du er iværksætter, er den eneste person, du skal svare dig selv.
Det er op til dig at bestemme, hvornår du starter på arbejde, hvornår opgaver skal afsluttes, og hvornår du skal holde ferie. Denne absolutte uafhængighed kan skabe udsættelse, fordi du virkelig ikke har nogen til at sætte spørgsmålstegn ved dine handlinger og beslutninger, så det er altid praktisk at omlægge dagens arbejde til i morgen og i overmorgen, indtil din produktivitet bliver virkelig lav, og din virksomhed begynder at lide.
Dette er en af grundene til, at mange nye virksomheder kollapser i deres første par år. Hvis du ikke har en chef eller nogen til at overvåge eller validere dine handlinger som iværksætter, kan du sætte disse kontroller på dig selv for at blive en mere produktiv person og en succesfuld iværksætter.
Disse er 15 nyttige tips til at hjælpe dig med at overvinde tøven og få succes.
15 praktiske måder at overvinde tøven og dovenskab som iværksætter
1. Find ud af dine mest aktive menstruationer : Er du et morgenmenneske eller et natmenneske ? Nogle mennesker er mest aktive om morgenen, mens der er andre, der betragter nattetider, hvor der er færre distraktioner fra telefonopkald og mennesker omkring dem, som de mest aktive perioder.
Du behøver ikke tvinge dig selv til at være meget aktiv om morgenen. Hvis du er typen, der har rigtig svært ved at komme ud af sengen om morgenen, så betyder det formentlig, at du ikke får nok søvn om natten, hvilket kan betyde, at du sover meget sent.
Alt dette kan betyde, at du er mest aktiv om natten. Bare find ud af, hvad der virker for dig, og bliv ved med det. At bruge din mest aktive periode vil hjælpe dig med at få det meste arbejde gjort.
2. Sæt dine mest elskede aktiviteter til side, indtil du er færdig med jobbet. … For de fleste af os er det første, vi gør på en dag, at tage fat i vores telefoner og måske tjekke vores yndlingsblog, konto på sociale medier, mail, sms’er osv.
Hvad hvis du gjorde det til en vane at udsætte denne handling, som du finder yderst overbevisende, indtil du har udført nogle arbejdsopgaver for dagen ?
Dette vil fungere, fordi da du synes, det er meget sjovt at tjekke din e-mail eller din foretrukne sociale mediekonto, skal du fri fra arbejde så hurtigt som muligt for endelig at få det, du nyder at lave. Du skal dog være selvdisciplineret for at udføre denne plan.
3. Skriv ned alle de måder, hvorpå udsættelse påvirker dit liv. … Nogle gange forstår du ikke omfanget af problemet, før du sætter det i spidsen for din bevidsthed.
Du skal fuldt ud forstå, hvordan de ekstra 50 minutters søvn påvirker din levestandard, sundhed, velvære og lykke. Så tag et stykke papir og begynd at skrive ned alle de måder, hvorpå udsættelse har forhindret dig i at opnå noget i fortiden, og alle de måder, det kan påvirke din fremtid.
Indsæt dette papir et sted, eller skriv det et sted på din telefon, og læs det altid først om morgenen. Gradvist vil du være i stand til at træne din hjerne til at forstå, at de ekstra minutters søvn ikke er det værd.
4. Arbejd i et produktivt miljø … I dagens forretningsverden arbejder et stigende antal mennesker eksternt. Selvom dette er en stor udvikling, har det bygget en hær af dovne mennesker og frygtelige udsættelser. Når du arbejder hjemmefra, hvor dit tv er kun centimeter fra dig, din seng er tæt på, og dine venner og familie kan kigge ind når som helst, er det måske ikke så godt for dig, især hvis du har en alvorlig udsættelse.
Det er altid nemt at sige: “Hey, det sidste afsnit af Game of Thrones sendes kl. 12, jeg kommer bare videre, når jeg er færdig med at se det,” eller “Åh, mine børn er lige kommet ind, jeg skal bare leg med dem i 30 minutter og kom tilbage til arbejdet.” og så bliver 30 minutter til 3 timer, og du har stadig ikke fuldført denne opgave.
At arbejde eksternt betyder ikke altid at arbejde fra dit soveværelse; Du kan altid finde et produktivt miljø, såsom et samarbejdsrum, et bibliotek eller et andet sted, hvor du kan fokusere fuldt ud på dit arbejde uden distraktion.
5. Sæt realistiske arbejdsmål … Sæt ikke arbejdsmål, der skræmmer dig, ja, det er godt for stjernerne, men når du sætter mål, der er alt for udfordrende, er der større sandsynlighed for, at du udsætter.
Organiser dit arbejde sådan, at du altid glæder dig til at komme i gang, for opgaverne virker simple nok og knap så skræmmende. Hvis du studerede dine udsættelsesvaner omhyggeligt, ville du opdage, at du har en tendens til at udsætte mere, når opgaver virker svære eller svære.
6. Udvikle en fleksibel tidsplan … Alt hvad du har brug for og manglen på leg vil forværre dine udsættelsesvaner. Den menneskelige hjerne er forbundet på en måde, der kræver visse perioder med nydelse. Hvis du konstant arbejder, ville du være udbrændt på et tidspunkt, og så vil du udvikle vaner med udsættelse.
Opret fleksible arbejdsplaner, der tilføjer sjove aktiviteter mellem arbejdet. Du kan arbejde en time, holde en 15 minutters pause, hvor du kan lave noget sjovt, måske på din computer eller omkring dig, og derefter arbejde yderligere 2 timer, hvorefter du får 30 minutters pause til at lave noget, der ikke er arbejdsrelateret .
Denne type fleksible tidsplan gør arbejdet mindre tidskrævende og sjovere for dig, og hvis noget virker sjovt, er der mindre sandsynlighed for, at du udsætter det.
7. Bliv organiseret : Fysisk lidelse kan hurtigt blive til psykisk lidelse. Når du er uorganiseret, er chancerne gode for, at du får lyst til at udskyde, for det meste af tiden ved du ikke engang, hvor du skal starte dine opgaver.
Det er altid en god idé at organisere dit arbejdsområde og tidsplaner først og sidst på arbejdet, så det er altid nemt at finde ud af, hvad der skal gøres, og hvor du skal starte. At være organiseret skaber den rigtige stemning for dig til at arbejde og hjælper dig i gang, så du er mindre tilbøjelig til at udsætte.
8. Slip af med dine forhindringer … Tænk på nogle af de ting, der kan forstyrre dit arbejde og få dig til at udsætte.
Kan dette være kontinuerlige opkald fra dine venner eller kunder? Det kan være e-mails, som du skal stoppe med at arbejde for at besøge. ? Du skal finde ud af nogle af de ting, der kan komme i vejen mellem dig og arbejdet, og så slippe af med dem, fordi nogle af dem fører til udsættelse.
Når du besvarer opkald under arbejdet, er det måske bare en ven på den anden side, der beder dig med til kaffe på en cafe lige rundt om hjørnet – hvem stopper dig? Så siger du selvfølgelig bare til dig selv: “Jeg er går kun to timer.” Og så skal du bruge hele dagen sammen med dine venner, når du skal arbejde.
Men hvis din telefon var slukket i stedet, ville du have fuldført de fleste af dine opgaver dagen før, du modtog den fristende invitation, og det ville slet ikke have skadet din virksomhed at honorere invitationen.
9. Tænk ikke, bare gør det : At tænke for meget over opgaver og overvurdere dem skaber frygt, hvilket skaber udsættelse. Når du bliver ved med at tænke på opgaver, før du udfører dem, får det opgaven til at se sværere ud, end den faktisk er, indtil du til sidst begynder at udføre dem, og så indser du, at det ikke er så svært, som du troede, det ville være. s39>
Det er bedst blot at komme i gang med opgaver og undgå at overanalysere dem og derved skabe unødig frygt og ængstelse, der fører til udsættelse.
10. Forsøg ikke at være perfektionist : Hvis du altid forsøger konsekvent at skabe perfekte job, ender du med at udsætte det hele, fordi det oftest er umuligt at være perfekt, og at prøve at være perfekt skaber bare unødvendig stress, der fører til udsættelse.
11. Hold styr på præmien … Husk altid de fordele, du kan få ved at udføre opgaver til tiden, hvis du husker, at efter at have fuldført alle de opgaver, du skal udføre, i slutningen af måneden har du råd til den smukke bil, som du drømte om, så vil tjene dig motivation for at undgå udsættelse, så du kan fokusere på at opnå resultater.
12. Brug positiv selvsnak Selvsnak kan minde dit ubevidste sind om de ting, der betyder mest for dig, såvel som en måde at overvinde frygt og angst, der fører til udsættelse.
At gentage en kort sætning som “Jeg nægter at udsætte i dag, fordi jeg går efter byttet” til dig selv flere gange om dagen kan være en effektiv måde at omprogrammere dit sind til at stoppe med at udsætte og gå efter de ting, du gerne vil opnå.
13. Accepter undskyldninger : Hvilke undskyldninger bliver du ved med at give dig selv for at undvige arbejde ?
- Jeg har lidt hovedpine ………….
- Jeg er for sulten til at arbejde i dag ………………
- Internettet er langsomt i dag ………………
- Jeg venter på den rette stemning ………………….
Vi har alle undskyldninger for at undgå arbejde. Det er vigtigt at acceptere dem som undskyldninger, for når du først lærer om dem, giver du hurtigt op på dem, så snart de kommer til at tænke på, før dit sind kan bruge dem som et værktøj til at udsætte.
14. Beløn dig selv … Tag ikke resultaterne for givet – markér dem, uanset hvor små de er. Den menneskelige hjerne er kablet til at trives med behagelige følelser og oplevelser – hvis du nyder noget, vil din hjerne altid gerne hjælpe dig med at blive ved med at gøre det.
Det er derfor, folk har svært ved at slippe af med deres afhængighed, fordi deres hjerne ikke vil give slip på aktiviteter, som den finder sjove. På samme måde, når du tildeler belønninger for hver opgave, du udfører, uanset hvor lille, vil du have mindre lyst til at udsætte.
15. Lær at tilgive dig selv … Du skal forstå, at udsættelse er en psykologisk ting – det er en vane, som du har udviklet over tid, og den er blevet en del af dig. I processen med at bekæmpe dine udsættelsesvaner er der tidspunkter, hvor du besvimer, men tilgivelse kan hjælpe med at forbedre fremtidige resultater.
Lær at tilgive dig selv og kom hurtigt videre, mens du fokuserer på fremtiden og indser, at der ikke er nogen hurtige løsninger til at håndtere udsættelse; du skal langsomt aflære vanen og udvikle en ny.
