Pokud hrajete postavu ve hře nebo filmu, nebo pokud jste hlavním bavičem na koncertě, pak musíte předvést svůj nejlepší výkon, abyste ohromili publikum a dali mu čas a peníze na utrácení. Protože v této situaci máte mnoho očí a myslí, takže se o ně musíte opravdu starat.
Váš skutečný život je však jiná míčová hra. Přestože je kolem vás mnoho lidí, pravdou je, že vám opravdu nevěnují tolik pozornosti, jak si myslíte. Proč by měli, když pro ně nevystupujete na pódiu ?
Je pravděpodobné, že se mylně domníváte, že vás ostatní lidé pozorně sledují. Myslíte si, že mluví o vás. Myslíš si to, co si o tobě myslí oni, a vždy jsi zaneprázdněný vytvářením názorů na tebe. Zkrátka žijete v obavách o to, co si o vás myslí ostatní.
Tento způsob myšlení vás udrží celé hodiny posedlý tím, jak zapůsobit na ostatní a jak dělat věci, abyste je neurazili. Ale pravdou je, že nemůžete udělat dojem na každého. A i když se snažíte udělat dojem na ostatní, oni o vás ve skutečnosti nestojí. Tak, proč ztrácet čas snahou udělat dojem na ty, které vás nezajímají ?
Pokud patříte k lidem, kteří se neustále trápí tím, co si o vás ostatní myslí, pak musíte tyto nepříjemné myšlenky zvrátit a nasměrovat své myšlení správným směrem. Následující tipy vám pomohou toho dosáhnout.
Jak se přestat zajímat o to, co si o vás ostatní myslí
1. Přestaňte příliš přemýšlet
Pokud se chcete přestat starat o to, co si o vás lidé myslí, pak na ně opravdu musíte přestat myslet. Pravdou je, že většina ostatních lidí uvažuje stejně. Proto jsou příliš zaneprázdněni snahou na vás zapůsobit, stejně jako vy neustále přemýšlíte, jak zapůsobit na ně. Ostatních si nakonec nikdo nevšímá.
Zde je jednoduchý test: Zvyšte své limity trochu a trochu neobvyklé pro vás, a pak uvidíte, jak lidé reagují. Je pravděpodobné, že si této změny všimnou pouze vaši přátelé a rodina a budou komentovat. Ale náhodnému cizinci je to jedno. A to je dostatečný důkaz, že cizí lidé si ani nevšimnou, když děláte věci, abyste na ně udělali dojem. Dokonce ani vaše rodina a přátelé si nevšimnou pozitivních změn stejným způsobem, jakým provádějí negativní změny. Naučte se tedy chytit a zastavit, kdykoli se začnete divit. Je to jen ztráta času.
2. Přestaňte se ptát ostatních, co si myslí
Ptát se ostatních, co si o vás a vašich nápadech myslí, je jen recept na zvýšení úzkosti. Proč byste měli žádat lidi, aby komentovali něco, čeho si nikdy nevšimli? ? Ve většině případů je nejlepší odpovědí, kterou můžete dostat, lichotka. Pouze lidé, kteří vám přirozeně věnují pozornost, aniž by se vás zeptali, mohou o vás a vašich nápadech říci pravdu.
Dobře, tady je otázka pro vás: jak byste odpověděli, kdyby k vám v parku právě přišel cizí člověk a zeptal se Hej kámo, co si myslíš o mém oblečení? Toto je stejná odpověď, jakou vám ostatní lidé dají za položení podobné otázky.
3. Zaměřte se na to, na čem nejvíce záleží
Místo toho, abyste si dělali starosti s myšlenkami jiných lidí, zaměřte se v jakékoli situaci na to, co je pro vás důležité. Pokud například přednášíte a nestaráte se o to, co si o vás myslí ostatní, zaměřte se na sdělení, které se snažíte předat.
Stejně tak, když jste na pracovišti při pracovním pohovoru. Zaměřte se na to, abyste tazatele přesvědčili, že jste nejlepším kandidátem na danou pozici, než abyste hádali, co si tazatel myslí. Čím více se soustředíte na úkol nebo důležité cíle, kterých se snažíte dosáhnout, tím méně energie a času ztratíte strachem nebo úzkostí.
4. Buďte sebevědomí
Nedostatek sebevědomí je jedním z důvodů, proč hádáte sami. A jediné východisko z toho je vypěstovat si silné sebevědomí. Pokud jste si jisti sami sebou a svou situací, budete se méně obávat toho, co si o vás myslí ostatní.
Určitě byste viděli někoho, kdo má na sobě něco neobvyklého, ale zdá se být obyčejný a není souzený. Pokud by ale tentýž člověk měl na sobě boty podivné barvy a cítil se v nich zjevně nepohodlně, nepochybně by se smál nebo byl obviněn.
Zde platí pravidlo: Se zavázanýma očima se na sebe podívej. Pokud se nesoudíte dříve než ostatní, je méně pravděpodobné, že vás budou soudit na prvním místě. Jak si tedy rozvíjet sebevědomí ? Usmívejte se často a představujte si svůj vlastní úspěch, aniž byste mysleli na neúspěch.
