Източник на снимки
Когато създавате малък бизнес, вие се възползвате от редица положителни емоции и награди. Вие получавате чувство за свобода в собствения си живот, тъй като можете да избирате в каква посока да върви кариерата ви и да взимате всички водещи решения относно развитието на вашата компания. Можете да се почувствате освежени, тъй като не е нужно да се придържате към нормалното работно време и дори можете да работите от вкъщи, което може да означава малко повече време в леглото сутрин. Може да откриете, че увереността ви се повишава, когато свикнете все повече и повече да правите презентации, да общувате в мрежа и да посещавате професионални събития. Но е важно да запомните, че не всички емоции и преживявания, които вървят ръка за ръка със стартирането на собствена компания, ще бъдат напълно положителни.
Започването от нулата и поемането на пълна отговорност за разработването и лансирането на вашите идеи и продукти може да бъде изключително стресиращо. Много собственици на бизнес игнорират тези чувства и симптоми на стрес и тревожност. Те просто ги приемат като част от собствения си шеф. Те също така често ги метят под килима и се надяват просто да изчезнат. Но това не е така и следователно това не е най-добрият начин за справяне с този сценарий. Затова нека отделим малко време, за да разберем основите на стреса и да разберем няколко начина да намалим присъствието му в живота си, дори ако започва относително стресираща кариера!
Разбиране на стреса
Вярвате или не, стрес мога играят относително положителна роля в живота ви. Когато се свежда до него, стресът е еволюционен отговор, който нашите тела автоматично и независимо създават, когато сме изправени пред ситуации, които ни заплашват. Стресът може да ни предупреди за развитието на проблеми или проблеми, които бързо се приближават. След това задейства реакцията на борбата или бягството в действие, където ние решаваме дали да решим проблемите си или да избягаме от тях. Разбира се, това би било като цяло полезно за нашите предци. Ако срещнат враг или хищник, стресът, който са изпитали, ще им помогне да напуснат конфронтацията здрави и здрави. Но в момента, когато „заплахата“, пред която сте изправени, може да наближи крайния срок, не можете точно да я ударите или да избягате от нея, за да я накарате да изчезне. Така стресът стана относително прекомерен. Тъжната новина е, че освен безпокойство, стрес мога имат доста негативни странични ефекти върху цялостното ни здраве и благополучие. Това може да повлияе на нашето здраве, причинявайки мускулно напрежение, главоболие или умора. Това може да повлияе на поведението ни, да ни накара да вземаме ирационални или прибързани решения и да допринесе за отлагане.Той също може да има поведенчески последици, затруднявайки ви да се представите в професионалната светлина, в която може да искате да бъдете приети.
Справяне с професионалния стрес
Както можете да видите, стресът всъщност не ви носи никаква полза. И така, как можете да се борите с това? Ето няколко начина да намалите напрежението и стреса във вашата професионална среда!
Аутсорсинг
Много собственици на малък бизнес изпитват затруднения, когато бизнесът им започне да расте и да се разширява, но нямат достатъчно ръце, за да се справят с цялата работа. Разбира се, можете да доведете бизнеса си до определен момент напълно независимо. Но в един или друг момент ще трябва да прехвърлите отговорността на някой друг. Не можете да направите всички сам, или бързо ще се изгорите и тогава няма да бъдете от полза за никакви бизнес цели! Така че защо да не помислите за аутсорсинг? Можете да възложите на външни изпълнители различни части от вашата бизнес практика, от проучване на пазара до специфични части от вашия производствен процес, като лазерно пробиване. С аутсорсинга вие възлагате работата на трета страна, която ще я свърши от ваше име и ще ви я върне навреме.
Наемете персонал
Ако установите, че имате нужда от повече постоянна помощ от хора, които са посветени само на вашата компания и вашата компания, може да е време да наемете служители на пълно или непълно работно време, които могат да се погрижат за аспекти на работата, които вие не знаят или не им е позволено да изпълняват. Или може просто да се погрижат за административната работа, освобождавайки вашето време, за да можете да се съсредоточите върху по-прогресивните части на вашата компания, като разработване на продукти или съвместни проекти. Не забравяйте, че много ръце често вършат лека работа!
Правете си адекватни почивки
Собствениците на бизнес са склонни да забравят да си правят почивки. Те ще мислят за завършване на определен проект и ще работят по него, докато не бъде завършен. Но за да постигнете максимална производителност, трябва да правите редовни почивки през целия си работен ден. Независимо дали включва обедна почивка, бързо кафе или просто почивка между задачите.
Да си починете
Разбира се, вие ще искате постоянно да следите развитието на вашия бизнес. Но трябва да вземете годишен отпуск в един или друг момент. Определете някой, който да управлява вашата компания, докато ви няма, и отделете време и пространство от работа, за да се презаредите и да си починете.
Помислете за наемане на бизнес партньор
Ако нещо се развива бързо, може да помислите за привличане на бизнес партньор. Това намалява отговорността ви наполовина и също така може да хвърли нов поглед върху процеса.Те може да са в състояние да доведат до положителна промяна или да осигурят алтернативно разбиране на проблемите. Съвместната работа може да ви помогне да преодолеете проблемите по-бързо! Просто се уверете, че срещнете някой, на когото наистина можете да се доверите.
Разбира се, управлението на малък бизнес може да бъде стресиращо. Но ползите и наградите обикновено са повече от си струва да се карат! Просто се опитайте да сте наясно със собственото си благополучие и включете някои от горните предложения във вашата бизнес рутина, когато времената са трудни! Те могат да помогнат нещата да вървят в положителна посока.
