Ако играете герой в пиеса или филм, или ако сте главният изпълнител на концерт, тогава трябва да покажете най-доброто си представяне, за да удивите публиката и да им дадете време и пари за харчене. Защото в тази ситуация имате много очи и умове, така че трябва наистина да се грижите за тях.
Реалният ви живот обаче е различна игра с топка. Въпреки че около вас има много хора, истината е, че те наистина не ви обръщат толкова внимание, колкото си мислите. Защо биха, когато не се изявявате на сцената за тях ?
Най-вероятно погрешно си мислите, че други хора ви наблюдават внимателно. Мислиш, че говорят за теб. Вие мислите каквото те мислят за вас и винаги сте заети да формирате мнения за вас. Накратко, вие живеете, тревожейки се какво мислят другите за вас.
Този начин на мислене ви кара да обсебвате с часове как да впечатлите другите и как да правите нещата, за да не ги обидите. Но истината е, че не можеш да впечатлиш всички. И дори да се опитвате да впечатлите другите, те наистина не се интересуват от вас. Така, защо да губите време, опитвайки се да впечатлите онези, които не ви интересуват ?
Ако сте от хората, които постоянно се тревожат какво мислят другите за вас, тогава трябва да обърнете тези неприятни мисли и да насочите мисленето си в правилната посока. Следните съвети ще ви помогнат да постигнете това.
Как да спрете да се интересувате какво мислят другите за вас
1. Спрете да мислите прекалено
Ако искате да спрете да се тревожите какво мислят хората за вас, тогава наистина трябва да спрете да мислите за тях. Истината е, че повечето други хора също мислят по същия начин. Следователно те са твърде заети да се опитват да ви впечатлят, точно както вие винаги сте заети да мислите как да ги впечатлите. В крайна сметка никой не забелязва другите.
Ето един прост тест: Увеличете границите си малко и малко необичайно за вас и след това вижте как реагират хората. Вероятно е само вашите приятели и семейство ще забележат тази промяна и ще направят коментари. Но случайният непознат не го интересува. И това е достатъчно доказателство, че непознатите дори не забелязват, когато правите неща, за да ги впечатлите. Дори вашето семейство и приятели не забелязват положителни промени по същия начин, по който правят отрицателни промени. Така че, научете се да се хващате и спирате, когато започнете да се чудите. Това само губи времето ви.
2. Спрете да питате другите какво мислят
Да попитате другите какво мислят за вас и вашите идеи е просто рецепта за увеличаване на тревожността. Защо трябва да молите хората да коментират нещо, което никога не са забелязали? ? В повечето случаи най-добрият отговор, който можете да получите, е ласкателството. Само хора, които естествено ви обръщат внимание, без да ви питат, могат да кажат истината за вас и вашите идеи.
Добре, ето един въпрос към вас: как бихте отговорили, ако непознат току-що дойде до вас в парка и попита Хей, пич, какво мислиш за дрехите ми? Това е същият отговор, който други хора ще ви дадат, ако зададете подобен въпрос.
3. Съсредоточете се върху най-важното
Вместо да се тревожите за мислите на други хора, се съсредоточете върху това, което е важно за вас във всяка ситуация. Ако, например, изнасяте реч и не се притеснявате какво мислят другите хора за вас, съсредоточете се върху посланието, което се опитвате да предадете.
По същия начин, когато сте на работното място по време на интервю за работа. Съсредоточете се върху това да убедите интервюиращия, че сте най-добрият кандидат за работата, вместо да гадаете какво мисли интервюиращият. Колкото повече се фокусирате върху задача или важни цели, които се стремите да постигнете, толкова по-малко енергия и време губите в страх или безпокойство.
4. Бъдете уверени
Липсата на увереност е една от причините да се досещате. И единственият изход от това е да развиете силно самочувствие. Увереността в себе си и ситуацията ще ви накара да се притеснявате по-малко за това какво мислят другите за вас.
Със сигурност ще видите някой, който носи нещо необичайно, но изглежда просто обикновен и не е съден. Но ако същият човек носи обувки със странен цвят и се чувства явно неудобно с тях, той несъмнено ще се смее или ще бъде обвинен.
Правилото тук е: Със завързани очи, погледнете се. Ако не съдите себе си по-рано от другите, е по-малко вероятно те да ви съдят на първо място. И така, как да развиете самочувствие ? Усмихвайте се често и визуализирайте собствения си успех, без дори да мислите за провал.
