Казват, че средният американец прекарва поне 4 часа на ден в интернет всеки ден и вероятно повече време през уикендите. Но повярвайте ми, това всъщност не е американско нещо, това е глобален феномен. Дори като нигериец бях виновен, че губя продуктивно време в интернет, без да правя нищо.
Ако добавите всичко в цели седем думи седмично, ще откриете, че прекарвате поне 28 часа седмично онлайн, което е еквивалент на ден и няколко часа. Това не е изненадващо, тъй като има много атракции, които можете да прекарате с часове, без да се отегчавате в интернет; от множество социални мрежи ( Facebook, Twitter, Instagram, Whatsapp ), за клюкарски блогове и сайтове за споделяне на видео. Без строга дисциплина може да загубите цялото си време в интернет, докато работата ви се трупа.
Целта на тази статия е да ви даде съвети, които да ви помогнат да развиете дисциплината, за да спрете да губите време в сърфиране в интернет. В тази статия ще научите за опасностите от губенето на работното си време в интернет и как да прекарвате по-малко време в Интернет и др. работа.
3 опасности от губене на време в социалните мрежи
Времето е много безценна стока и ако го губите във вашите онлайн круизи в социалните мрежи и блогове за клюки, вие сте изправени пред следните опасности:
- зависимост -: Можете да бъдете пристрастени не само към тежки наркотици и алкохол. Ако продължите да прекарвате много време в интернет, може да се пристрастите към него и целият ви живот ще се върти около интернет. Вярвай ми; Разбиването на интернет зависимостта е по-трудно, отколкото премахването на други незначителни зависимости.
- Закъснение -: колкото повече време прекарвате в интернет, толкова повече неща прибирате. Трябва да го правите и ако имате навика да спестявате много за по-късно; ще бъде трудно да се прекъсне кръга. Да приемем, че имате документ за презентация, който да подготвите за следващия ден, и продължавате да отлагате и пренасрочвате сигнала си на всеки 1 час, за да можете да прочетете следващата страница с клюки; няма да завършите с завършена презентация, което може да бъде стресиращо, тъй като продължавате да трупате работата си в последния момент, където ще бъдете принудени да ги завършите в последния момент.
- Прави отхвърлянето неизбежно – Цялото време, прекарано онлайн, имаше за цел да свършите нещата и да предприемете действия, за да постигнете целите си. Ако продължите да заменяте времето си за работа в интернет, тогава провалът ще бъде неизбежният край на каквато и цел да работите.
Как да прекарвате по-малко време онлайн и повече време на работа
1. Планирайте времето си в интернет … За да започнете да прекарвате по-малко време в интернет, трябва да определите количеството време, което искате да прекарвате всеки ден, и да установите дисциплината, за да го завършите. Можете да планирате да прекарате пет минути във всяка социална мрежа, с която сте напълно заети, просто проверете важните актуализации и преминете към следващата. Да имате дисциплина, която да следвате и да си тръгнете, когато сте изтекли от времето, което сте планирали да останете онлайн.
2. Използване на софтуер за планиране на вашите съобщения -: Ако установите, че не сте достатъчно дисциплинирани, за да излезете от интернет, след като влезете, можете да използвате софтуера, за да планирате публикациите, които искате да правите през седмицата, както и часа и датата, на които искате да бъдат направени актуализациите . По този начин можете да намалите времето, което прекарвате онлайн, с времето, което прекарвате в планиране на публикациите си.
Сайт като hootsuite може да ви помогне да планирате и да изпратите съобщението си срещу малка такса. След като планирате публикациите си за седмицата, намерете начин да избегнете всичко, което ви привлича към Интернет, до следващия път, когато насрочите публикация. Можете да използвате имейла си за достъп до телефона си, за да получавате важни съобщения, свързани с работата, и трябва да бъде.
3. Визуализация -. Визуализирането на върховната награда или удовлетворение, което получавате от работата си, може също да ви мотивира да излезете от интернет и да се съсредоточите върху свършената работа. Например, ако знаете, че колкото повече часове прекарвате в работата си, толкова повече пари ще спечелите, а допълнителните пари ще ви донесат малко лукс или ще платят за следващата ви ваканция. Тогава идеята за добра почивка може да ви мотивира да напуснете интернет и да свършите.
4. Използвайте времето си в интернет, за да добавите стойност -. Вместо да губите време онлайн, можете да използвате времето, което прекарвате онлайн, за да добавите стойност. Вместо да губите всичко за неуместни неща, можете да започнете страничен концерт онлайн, който може да ви направи пари; стартирайте блог, изберете работа на свободна практика или се регистрирайте за онлайн курсове, за да увеличите стойността и кариерата си. Има хиляди онлайн курсове, подкасти, аудио и видео курсове, отнасящи се до вашата област на опит, които можете да се регистрирате и провеждате, докато сте в Интернетът.
Досега споменах четири съвета, които да ви помогнат да прекарвате повече време онлайн, за да свършите повече работа. Не ме разбирайте погрешно, опитвам се да го посоча тук. Сега нямам нищо против, ако отделите няколко минути в Интернет няколко минути на ден, за да проверите приятелите си и да актуализирате онлайн присъствието си.
Вредата от това е, че вече сте свикнали да прекарвате голяма част от времето си в интернет, когато трябва да работите. Ако откриете, че имате проблеми с концентрацията на работа поради интернет разсейване, горните точки или съвети могат да ви помогнат да се върнете към проследяването.
