Жизнь стала настолько требовательной, стрессовой и хаотичной для среднего взрослого, что она переживает каждый день разъедает их физическое и психическое благополучие. Вы постоянно суетитесь и суетитесь, решая проблемы, преодолевая трудности, поддерживая себя и других, и пытаясь достичь целей, и все это в надежде достичь некоторого чувства счастья (но при этом никогда не достигнуть его). Вы переутомлены, перенапряжены, и вас настолько раздражают, что даже несколько выходных дней, кажется, не расслабляют и не омолаживают вас, как это было раньше.
Возможно, отправляясь в одиночку в удаленное местоположение может решить проблему. Посещение мест, не посещаемых большим количеством туристов, может исцелить вас так, как вы никогда не представляли. Такое отступление может предоставить вам инструменты, которые вам нужны не только для того, чтобы пройти через жизнь, но и для более позитивного ориентирования, которое увеличивает ваше счастье и улучшает общее состояние здоровья. Ниже более подробно рассматривается, почему ваша следующая поездка в одиночку должна состоять в удаленном отступлении.
Отойдите от всех и от всего
Возможно, вы любите свою семью , друзья, и ваша карьера, но иногда это может вызывать стресс. Иногда вам нужно отстраниться от роли ребенка, супруга, родителя, друга и специалиста. Пройдя в одиночку, вы получите прекрасную возможность сделать это. Оставьте все позади, даже если это только временно.
Отключите
Представьте себе, что вы пытаетесь обойтись сегодня без какой-либо технологии. От смартфонов и ноутбуков до учетных записей электронной почты и социальных сетей — вы всегда подключены. Это не очень полезно для вашего физического или умственного здоровья. Постоянное подключение может привести к усталости глаз, боли в теле и многому другому. Не говоря уже о том, что негативные комментарии и сообщения в социальных сетях сообщают о негативных последствиях преступлений и стихийных бедствий, о которых сообщают в новостях, могут по-настоящему испортить вашу психику.
Поскольку большинство удаленных ретритов находятся в местах с ограниченными возможностями. доступ в Интернет и маршрут, наполненный мероприятиями, призванными помочь вам сосредоточиться на вещах, отличных от технологий, это прекрасная возможность отключить.
Уменьшить стресс
Это довольно сложно бороться со стрессом в вашей жизни, когда вы не можете остановиться и уделить себе время. Тем не менее, когда вы отправляетесь на дистанционное отступление, вы отдаляетесь от всего и от всех. Вы можете ослабить свою охрану, отдохнуть от обычных обязанностей и просто быть. Существует также преимущество многих видов деятельности, часто доступных на этих ретритах, которые призваны помочь вам снизить стресс. Вы можете узнать о медитации для начинающих, пройти несколько занятий йогой или просто получить расслабляющий массаж, чтобы успокоить эти нервы.
Нажмите на ваши потребности
Это может Трудно сосредоточиться на себе и своих собственных потребностях, когда у тебя так много других обязанностей.Вот почему индивидуальная поездка на удаленное отступление имеет смысл. Вы находитесь там сами по себе, что означает, что вам больше не на кого сосредоточиться, кроме вас. Вы можете потратить это время, чтобы действительно глубоко копать и перецентрировать себя. Независимо от того, уделяете ли вы все свое внимание здоровым привычкам, обретаете духовное исцеление или работаете над личным ростом и развитием, у вас есть несколько дней непрерывного времени, чтобы посвятить всю свою энергию себе.
Пополните себя
Жизнь может стать действительно истощающей. Иногда она высасывает из тебя самую душу. Однако, пройдя дистанционное отступление, у вас есть шанс пополнить себя. Без необходимости ходить на работу, выполнять домашнюю работу, готовить еду, выполнять поручения и т. Д. Вы даете своему разуму и телу передышку, необходимую им для обновления и перезарядки.
Пройдя через повседневную жизнь без остановки и уделение себе времени со временем измотает вас. Иногда вам нужно принять меры и уйти от всего этого, чтобы заново сосредоточиться и снова обрести равновесие. Хотя любой отпуск дает вам время вне офиса, удаленное отступление дает возможность намного больше. Так что, если вам нужно уйти, отключить, уменьшить стресс, задействовать свои собственные потребности или просто пополнить свой разум и тело, дистанционное отступление определенно стоит рассмотреть.
